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10月 産前産後のための骨盤体操教室のご案内

e0117516_218766.jpg「肩こりがつらい」、「腰が痛い」、「骨盤のゆがみが気になる」、「安産のために自分でできることがあれば知りたい」という産前・産後の方のために。

この教室では、自分で自分の体を整える整体の体操と、日常の姿勢や体の使い方などをお伝えします。


【内容】
 ・正しい姿勢、立ち方、座り方、寝起きの仕方についての指導
 ・体のゆがみの簡単なセルフチェック方法
 ・自分で自分の体を調整する体操の指導   など

  時間に余裕があるときは、
 ・赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方についてもお伝えします。


    「産前産後のための、骨盤体操教室」

  [橋本教室]
   日時
   (1)10月 9日(火) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   (2)10月26日(金) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます


   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1200円

   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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  [八王子教室]

   日時
   (1)10月 1日(月) 10:00~11:30 (子連れ可)
                   ★参加申し込みできます

   場所 八王子ひまわりハウス (八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1300円 

   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
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講師プロフィール
e0117516_17532566.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

1968年生まれ。高知県高知市出身。
出産後の体調不良や、次男のアトピーと喘息を薬なしに治せたらという思いもあって、三人目が1歳になった頃から整体を学び始める。
2008年に娘の幼稚園で始めた「女性のための骨盤体操教室」が好評を得、その後口コミで徐々に広がり、現在は横浜市、相模原市、八王子市などで毎月十数か所の会場で延べ100名以上を指導。2016年1月からは、生活クラブ神奈川のエッコロ講座登録講師としても活躍中。
簡単な動きが中心なのに、体が楽になる、痛みが改善する、姿勢が良くなるなど好評で、リピーター多数。体操教室の他、自宅や出張での施術も行っている。趣味は料理と旅行。2男1女の母。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

by hahhanonkidane | 2018-09-29 10:33 | ■骨盤体操 | Comments(0)

9月,10月 産前産後のための骨盤体操教室のご案内

e0117516_218766.jpg「肩こりがつらい」、「腰が痛い」、「骨盤のゆがみが気になる」、「安産のために自分でできることがあれば知りたい」という産前・産後の方のために。

この教室では、自分で自分の体を整える整体の体操と、日常の姿勢や体の使い方などをお伝えします。


【内容】
 ・正しい姿勢、立ち方、座り方、寝起きの仕方についての指導
 ・体のゆがみの簡単なセルフチェック方法
 ・自分で自分の体を調整する体操の指導   など

  時間に余裕があるときは、
 ・赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方についてもお伝えします。


    「産前産後のための、骨盤体操教室」

  [橋本教室]
   日時
   (1)9月28日(金) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1200円

   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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  [八王子教室]

   日時
   (1)10月 1日(月) 10:00~11:30 (子連れ可)
                   ★参加申し込みできます

   場所 八王子ひまわりハウス (八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1300円 

   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
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講師プロフィール
e0117516_17532566.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

1968年生まれ。高知県高知市出身。
出産後の体調不良や、次男のアトピーと喘息を薬なしに治せたらという思いもあって、三人目が1歳になった頃から整体を学び始める。
2008年に娘の幼稚園で始めた「女性のための骨盤体操教室」が好評を得、その後口コミで徐々に広がり、現在は横浜市、相模原市、八王子市などで毎月十数か所の会場で延べ100名以上を指導。2016年1月からは、生活クラブ神奈川のエッコロ講座登録講師としても活躍中。
簡単な動きが中心なのに、体が楽になる、痛みが改善する、姿勢が良くなるなど好評で、リピーター多数。体操教室の他、自宅や出張での施術も行っている。趣味は料理と旅行。2男1女の母。

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by hahhanonkidane | 2018-09-03 17:00 | ■骨盤体操 | Comments(0)

8月 産前産後のための骨盤体操教室のご案内

e0117516_218766.jpg「肩こりがつらい」、「腰が痛い」、「骨盤のゆがみが気になる」、「安産のために自分でできることがあれば知りたい」という産前・産後の方のために。

この教室では、自分で自分の体を整える整体の体操と、日常の姿勢や体の使い方などをお伝えします。


【内容】
 ・正しい姿勢、立ち方、座り方、寝起きの仕方についての指導
 ・体のゆがみの簡単なセルフチェック方法
 ・自分で自分の体を調整する体操の指導   など

  時間に余裕があるときは、
 ・赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方についてもお伝えします。


    「産前産後のための、骨盤体操教室」

  [橋本教室]
   日時
   (1)8月 3日(金) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   (2)8月30日(木) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1200円

   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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  [八王子教室]

   日時
   (1)8月 6日(月) 10:00~11:30 (子連れ可)
                   ★参加申し込みできます

   (2)8月 6日(月) 12:30~13:30 (子連れ不可)
                   ★参加申し込みできます

   場所 八王子ひまわり保育園・ひまわりハウス(八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1300円 

   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
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講師プロフィール
e0117516_17532566.jpg
土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

1968年生まれ。高知県高知市出身。
出産後の体調不良や、次男のアトピーと喘息を薬なしに治せたらという思いもあって、三人目が1歳になった頃から整体を学び始める。
2008年に娘の幼稚園で始めた「女性のための骨盤体操教室」が好評を得、その後口コミで徐々に広がり、現在は横浜市、相模原市、八王子市などで毎月十数か所の会場で延べ100名以上を指導。2016年1月からは、生活クラブ神奈川のエッコロ講座登録講師としても活躍中。
簡単な動きが中心なのに、体が楽になる、痛みが改善する、姿勢が良くなるなど好評で、リピーター多数。体操教室の他、自宅や出張での施術も行っている。趣味は料理と旅行。2男1女の母。

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by hahhanonkidane | 2018-07-22 17:46 | ■骨盤体操 | Comments(0)

6月28日 骨盤体操教室を開催しました

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皆さん、こんにちは!ごぶさたしております。
ひさしぶりの開催報告です!

6月28日に「産前産後のための骨盤体操教室」を開催しました。
この日は新規の方も含めて11名の参加でした。皆さん、ありがとうございました!

最近は、数年ぶりに参加してくださる方も増えて嬉しいです。
当時赤ちゃんだったお子さんが今では幼稚園生だったり小学生だったり。月日がそんなにたったかしらとビックリですよね!

我が子が大きくなってみると、赤ちゃんの頃って本当に懐かしい~!
泣いても怒ってもかわいいーって思えるくらいです!

ここに参加される方はほとんどが赤ちゃん連れです。
途中でお子さんが泣いてしまうのはよくあることですが、お互いさまですし、すでにお子さんが大きくなった方ならなおさらそのときの気持ちがわかるはず。

途中の授乳も抱っこも自由です。ゆったり目に時間をとってますので、できる範囲で体操して、体だけでなく心も緩めて帰ってくださいね!

なお、次回は7月13日(金)です。8月は3日(金)と30日(木)、八王子教室は8月6日(月)に開催します。体操で体を整えて、暑い夏を快適に乗り切りましょうー!」

 by 土手口明子
 http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2018-07-12 21:16 | ■骨盤体操 | Comments(0)

7月 産前産後のための骨盤体操教室のご案内

e0117516_218766.jpg「肩こりがつらい」、「腰が痛い」、「骨盤のゆがみが気になる」、「安産のために自分でできることがあれば知りたい」という産前・産後の方のために。

この教室では、自分で自分の体を整える整体の体操と、日常の姿勢や体の使い方などをお伝えします。


【内容】
 ・正しい姿勢、立ち方、座り方、寝起きの仕方についての指導
 ・体のゆがみの簡単なセルフチェック方法
 ・自分で自分の体を調整する体操の指導   など

  時間に余裕があるときは、
 ・赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方についてもお伝えします。


    「産前産後のための、骨盤体操教室」

  [橋本教室]
   日時
   (1)7月13日(金) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1200円

   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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  [八王子教室]

   日時
   (1)7月 2日(月) 10:00~11:30 (子連れ可)
                   ★参加申し込みできます

   (2)7月 2日(月) 12:30~13:30 (子連れ不可)
                   ★参加申し込みできます

   場所 八王子ひまわり保育園・ひまわりハウス(八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1300円 

   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
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講師プロフィール
e0117516_1085395.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

1968年生まれ。高知県高知市出身。
出産後の体調不良や、次男のアトピーと喘息を薬なしに治せたらという思いもあって、三人目が1歳になった頃から整体を学び始める。
2008年に娘の幼稚園で始めた「女性のための骨盤体操教室」が好評を得、その後口コミで徐々に広がり、現在は横浜市、相模原市、八王子市などで毎月十数か所の会場で延べ100名以上を指導。2016年1月からは、生活クラブ神奈川のエッコロ講座登録講師としても活躍中。
簡単な動きが中心なのに、体が楽になる、痛みが改善する、姿勢が良くなるなど好評で、リピーター多数。体操教室の他、自宅や出張での施術も行っている。趣味は料理と旅行。2男1女の母。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

by hahhanonkidane | 2018-06-27 11:36 | ■骨盤体操 | Comments(0)

6月 産前産後のための骨盤体操教室のご案内

e0117516_218766.jpg「肩こりがつらい」、「腰が痛い」、「骨盤のゆがみが気になる」、「安産のために自分でできることがあれば知りたい」という産前・産後の方のために。

この教室では、自分で自分の体を整える整体の体操と、日常の姿勢や体の使い方などをお伝えします。


【内容】
 ・正しい姿勢、立ち方、座り方、寝起きの仕方についての指導
 ・体のゆがみの簡単なセルフチェック方法
 ・自分で自分の体を調整する体操の指導   など

  時間に余裕があるときは、
 ・赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方についてもお伝えします。


    「産前産後のための、骨盤体操教室」

  [橋本教室]
   日時
   (1)6月15日(金) 10:00~11:30
                   ★終了しました

   (2)6月28日(木) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1200円

   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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  [八王子教室]

   日時
   (1)6月 4日(月) 10:00~11:30 (子連れ可)
                   ★参加申し込みできます

   (2)6月 4日(火) 12:30~13:30 (子連れ不可)
                   ★参加申し込みできます

   場所 八王子ひまわり保育園・ひまわりハウス(八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1300円 

   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
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講師プロフィール
e0117516_1085395.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

1968年生まれ。高知県高知市出身。
出産後の体調不良や、次男のアトピーと喘息を薬なしに治せたらという思いもあって、三人目が1歳になった頃から整体を学び始める。
2008年に娘の幼稚園で始めた「女性のための骨盤体操教室」が好評を得、その後口コミで徐々に広がり、現在は横浜市、相模原市、八王子市などで毎月十数か所の会場で延べ100名以上を指導。2016年1月からは、生活クラブ神奈川のエッコロ講座登録講師としても活躍中。
簡単な動きが中心なのに、体が楽になる、痛みが改善する、姿勢が良くなるなど好評で、リピーター多数。体操教室の他、自宅や出張での施術も行っている。趣味は料理と旅行。2男1女の母。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

by hahhanonkidane | 2018-05-25 09:00 | ■例会のご案内 | Comments(0)

5月17日 骨盤体操教室を開催しました

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皆さん、こんにちは!
5月17日(木)、「産前産後のための骨盤体操教室」を開催しました!

しばらく記事をアップしてなくてごめんなさーい!
おかげさまで、毎回楽しく開催しています♪

今回は、2年ぶりの参加ですという方や、今回が51回目という方もいらっしゃっていました!すごいですねー。当時赤ちゃんだったお子さんが今はもう小学生ですから。早いですーー!
色々な事情でしばらく来られなかった人が、また来よう!と思ってくれるのって、とっても嬉しいですね!

皆さんは調子はいかがですかー?
産後はとても骨盤が狂いやすいですし、赤ちゃんの抱っこや授乳に気候の変化なども加わって、不調になる方が多いですよね。

例えば、

肩こり、腰痛、股関節痛、膝痛、手首痛、頭痛、体がだるい、重い、疲れやすい、咳、鼻水、頭がぼーっとする、などなど。

皆さん、色々ありますよね。
症状はバラバラで、一見骨盤とは何の関係もなさそうなものもありますが、ほとんどは、腰と関係大有りなんですよ!

この教室で指導しているのは、比較的簡な体操が多いです。
でも、続けていくうちに少しずつ体が良くなっていって、あれ、と気づいた時にはもうすでに痛みがなくなっていたり、いろいろな不調が改善していきます。

体操が終わった時には始まった時よりも姿勢がよくなって胸が上がっているので、それを実感するだけでもとても楽しいですよ~♪

なお、次回は5月31日(木)で、6月は15日(金)と28日(木)に開催します。
八王子教室は次回6月4日(月)の予定です。
皆さんの参加をお待ちしてますねー!

  by 土手口明子
  http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きの画像、参加者アンケートはこちら

by hahhanonkidane | 2018-05-21 17:01 | ■例会 | Comments(0)

5月 骨盤ケア体操教室のご案内

e0117516_218766.jpg「肩こりがつらい」、「腰が痛い」、「骨盤のゆがみが気になる」、「安産のために自分でできることがあれば知りたい」という産前・産後の方のために。

この教室では、自分で自分の体を整える整体の体操と、日常の姿勢や体の使い方などをお伝えします。


【内容】
 ・正しい姿勢、立ち方、座り方、寝起きの仕方についての指導
 ・体のゆがみの簡単なセルフチェック方法
 ・自分で自分の体を調整する体操の指導   など

  時間に余裕があるときは、
 ・赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方についてもお伝えします。


    「産前産後のための、骨盤ケア体操教室」

  [橋本教室]
   日時
   (1)5月17日(木) 10:00~11:30
                   ★終了しました

   (2)5月31日(木) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1200円

   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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  [八王子教室]

   日時
   (1)5月22日(火) 10:00~11:30 (子連れ可)
                   ★参加申し込みできます

   (2)5月22日(火) 12:30~13:30 (子連れ不可)
                   ★参加申し込みできます

   場所 八王子ひまわり保育園・ひまわりハウス(八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1300円 

   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
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講師プロフィール
e0117516_1085395.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

1968年生まれ。高知県高知市出身。
出産後の体調不良や、次男のアトピーと喘息を薬なしに治せたらという思いもあって、三人目が1歳になった頃から整体を学び始める。
2008年に娘の幼稚園で始めた「女性のための骨盤体操教室」が好評を得、その後口コミで徐々に広がり、現在は横浜市、相模原市、八王子市などで毎月十数か所の会場で延べ100名以上を指導。2016年1月からは、生活クラブ神奈川のエッコロ講座登録講師としても活躍中。
簡単な動きが中心なのに、体が楽になる、痛みが改善する、姿勢が良くなるなど好評で、リピーター多数。体操教室の他、自宅や出張での施術も行っている。趣味は料理と旅行。2男1女の母。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

by hahhanonkidane | 2018-04-29 09:42 | ■骨盤体操 | Comments(0)

4月 骨盤ケア体操教室のご案内

e0117516_218766.jpg「肩こりがつらい」、「腰が痛い」、「骨盤のゆがみが気になる」、「安産のために自分でできることがあれば知りたい」という産前・産後の方のために。

この教室では、自分で自分の体を整える整体の体操と、日常の姿勢や体の使い方などをお伝えします。


【内容】
 ・正しい姿勢、立ち方、座り方、寝起きの仕方についての指導
 ・体のゆがみの簡単なセルフチェック方法
 ・自分で自分の体を調整する体操の指導   など

  時間に余裕があるときは、
 ・赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方についてもお伝えします。


    「産前産後のための、骨盤ケア体操教室」

  [橋本教室]
   日時
   (1)4月13日(金) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   (2)4月27日(金) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1200円

   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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  [八王子教室]

   日時 4月 2日(月) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 八王子ひまわり保育園・ひまわりハウス(八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1300円 

   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
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講師プロフィール
e0117516_1085395.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

1968年生まれ。高知県高知市出身。
出産後の体調不良や、次男のアトピーと喘息を薬なしに治せたらという思いもあって、三人目が1歳になった頃から整体を学び始める。
2008年に娘の幼稚園で始めた「女性のための骨盤体操教室」が好評を得、その後口コミで徐々に広がり、現在は横浜市、相模原市、八王子市などで毎月十数か所の会場で延べ100名以上を指導。2016年1月からは、生活クラブ神奈川のエッコロ講座登録講師としても活躍中。
簡単な動きが中心なのに、体が楽になる、痛みが改善する、姿勢が良くなるなど好評で、リピーター多数。体操教室の他、自宅や出張での施術も行っている。趣味は料理と旅行。2男1女の母。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

by hahhanonkidane | 2018-03-19 17:49 | ■骨盤体操 | Comments(0)

3月 骨盤ケア体操教室のご案内

e0117516_218766.jpg「肩こりがつらい」、「腰が痛い」、「骨盤のゆがみが気になる」、「安産のために自分でできることがあれば知りたい」という産前・産後の方のために。

この教室では、自分で自分の体を整える整体の体操と、日常の姿勢や体の使い方などをお伝えします。


【内容】
 ・正しい姿勢、立ち方、座り方、寝起きの仕方についての指導
 ・体のゆがみの簡単なセルフチェック方法
 ・自分で自分の体を調整する体操の指導   など

  時間に余裕があるときは、
 ・赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方についてもお伝えします。


    「産前産後のための、骨盤ケア体操教室」

  [橋本教室]
   日時
   (1)3月 8日(木) 10:00~11:30
                   ★終了しました

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1200円

   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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  [八王子教室]

   日時 3月 5日(月) 10:00~11:30
                   ★終了しました

   場所 八王子ひまわり保育園・ひまわりハウス(八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1300円 

   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
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講師プロフィール
e0117516_1085395.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

1968年生まれ。高知県高知市出身。
出産後の体調不良や、次男のアトピーと喘息を薬なしに治せたらという思いもあって、三人目が1歳になった頃から整体を学び始める。
2008年に娘の幼稚園で始めた「女性のための骨盤体操教室」が好評を得、その後口コミで徐々に広がり、現在は横浜市、相模原市、八王子市などで毎月十数か所の会場で延べ100名以上を指導。2016年1月からは、生活クラブ神奈川のエッコロ講座登録講師としても活躍中。
簡単な動きが中心なのに、体が楽になる、痛みが改善する、姿勢が良くなるなど好評で、リピーター多数。体操教室の他、自宅や出張での施術も行っている。趣味は料理と旅行。2男1女の母。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

by hahhanonkidane | 2018-03-01 11:40 | ■骨盤体操 | Comments(0)