2月25日 骨盤体操教室開催しました

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2月25日(木)、『女性のための骨盤体操教室』を開催しました。
今回は16名の方に参加していただきました。

今回は初参加の方が多かったので、基本の体操を中心に、座り方や寝起きの仕方などについて、いつもより丁寧に説明させていただきました。
ひさびさに、おっぱいのゆるめ方についても指導させていただいたのですが、触っただけで、「痛い!」とおっしゃるほどのコリがある方もいらっしゃいましたね。
今日お伝えしたことを実践していただければ、おっぱいの出方もよくなりますし、乳腺炎の予防にもなりますので、ぜひ家でもやってみてくださいね。

アンケートによると、日常的に肩こりや腰痛に悩まされている方が多いようですが、①正座をすること、②寝起きの仕方に気をつけること、③体操をすること、で全然違ってきます。体操は1つでも2つでもかまいませんので、ぜひ毎日続けてみてください、ぜひ毎日続けてみてください。きっと、効果が実感できると思いますよ!

         by 土手口明子

  土手口さんのブログ:「おせっかい整体師のひとりごと

★☆続きはこちら

# by hahhanonkidane | 2010-02-25 23:31 | ■骨盤体操

いのちの授業・赤ちゃん追加募集

いのちの授業・赤ちゃん追加募集_e0117516_21531516.jpg
    いのちの授業・赤ちゃんの追加募集です。

助産師は、この季節少しばかり忙しくなります。
幼稚園・保育園~高校まで「いのちの授業」に出かけていきます。
就学前の子供たちには「自分の身体を守る事・自分はどうやって産まれてきて、守られてきたのか」を伝えてきます。
小学校では、それ+「他者のいのちも同じくらい大切」だということ。
中・高学生には「自分の将来を考えて性を自己決定出来る能力」を付け「性を受け継ぐ事」を真剣に考えて欲しいと願っています。
中学生では、実際に「いのち」に触れる事で、「温かさ・尊さ・重さ」を実感してほしい~と思い、体験授業も行います。
そこで~一緒に参加して頂ける赤ちゃんとお母様を募集いたします。

下記の日程で「いのちの授業」を予定しています。
興味をもっていただき、「いのちの授業」にご一緒に参加・ご協力いただける方、是非ご連絡ください。

                          by  小井戸浩子

助産師 小井戸 浩子  Mail  こちらのメールからご連絡ください

 3月11日(木) 町田市立境中学校  地図はこちら
      2校時・・ 9:45~10:35  
      3校時・・10:45~11:35  

ご都合の付く時間だけでも構いません。
交通費が学校側から支給されるかも~ですが基本ボランティアです。
どうぞよろしくお願いいたします。
ご不明な点は小井戸さんまでメールでお問い合わせください。


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# by hahhanonkidane | 2010-02-24 22:12 | ■bloggerのひとりごと

3月 ベビマ例会のご案内

3月 ベビマ例会のご案内_e0117516_21143475.jpg
たんぽぽの会 3月のベビマ例会の日程は、下記の通りとなりましたのでご案内いたします。
新規会員の参加申し込みも歓迎です。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせはこちら

日時 (1)3月 8日(月)  ★終了しました
         14:00~16:00
   
    (2)3月25日(木)  ★申し込み締め切りました
         10:00~12:00   

場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

内容 ベビーマッサージ
   助産師、栄養士による母乳・育児相談、離乳食相談


会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください
★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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# by hahhanonkidane | 2010-02-22 21:18 | ■例会のご案内

2月19日 ベビマ例会開催しました

2月19日 ベビマ例会開催しました_e0117516_2131946.jpg
2月19日 ベビマ例会を開催しました。
ようやく日差しが戻ってきた日の午後の時間、新規4組を含む17組の参加で会がスタート。
いつも通り最初に自己紹介をし、その後、ベビマの説明や藍原先生の子育て相談、そして今回の目玉!藍原先生によるわらべうたを行いました。
広い和室を楽しそうに動いていた子達もわらべうたが始まると、ママに抱かれて、ニコニコうっとり心地よい時間を過ごしました。
藍原先生のレパートリーの多さにびっくり。いつまでもわらべうたを聴いていたい・・・と思ったのは私だけではないはず!自分の出番を忘れそうでした。
そしてベビーマッサージのあと、ゆっくり交流の時間をとりました。
     by tomoko

今回は、ベビマ研修中の松山さんが参加され、ママたちとじっくり関わってもらいました。▼松山さんからコメントいただきました▼
可愛い赤ちゃん達にお会いして楽しかったです。ママ達も赤ちゃんの成長と戸惑いもある中、一生懸命頑張っています。
たんぽぽの会をきっかけにママ同士が発信&受信出来ればこれからの子育て心強いんじゃないかなっと思います 。
自分の感性を信じて無理しないでアンテナさえたててれば、きっと仲良しこよしの友達と出会えるから大丈夫!応援しています☆
ベビマ研修中、9才男の子と3才女の子の2児の母
                       元幼稚園教諭 松山うららこ


★カメラを忘れて携帯の画像になってしまいました。

★☆続きはこちら

# by hahhanonkidane | 2010-02-20 21:38 | ■例会

親力アップ講座のご案内

親力アップ講座のご案内_e0117516_21342987.jpg
日頃、ベビマやリトミックでママ達と関わる中で育児に戸惑いを感じているママが多いことに気づき、新たな講座を開講したいと思います。

生活習慣(洗面・トイレ・着替え・片付けなど)、食事(食べ方・偏食・おやつなど)、人との関係(親子・兄弟・友だち・けんかなど)、言葉(丁寧に話す・使い方・意味・ウソをつくなど)、遊び方(一人遊び・親遊び・おもちゃ遊びなど)、ルール作りその他(泣く・だだをこねる・言うことを聞かない・赤ちゃん返り・人見知りなど)などのなかからテーマをしぼって講師にお話ししていただき、ひとりひとりの質問に答えていただく講座です。
興味のある方は、下記の日程で講座を開催しますので、ご参加ください。


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           親 力 ア ッ プ 講 座
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  日時  2月23日(火)  14:00~15:30

  場所  サン・エールさがみはら  3F 第1会議室
      (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
      会場に無料駐車場あります

  内容  生活習慣、食事、人との関係、言葉、遊び方、ルール作り
       などのなかからテーマをしぼった講師のお話しと質疑応答


  講師  中崎郁子先生・秋山厚子先生(自遊塾主宰・APジャパンリーダー) 

  定員  10名  ※どなたでも参加できます

  会費  1回 1000円

  ★参加申し込み、キャンセル連絡・お問い合わせは☆こちら☆
  ※申し込みの送信先が河野助産師の携帯アドレスになっています
   ので深夜・早朝の連絡はおひかえ下さい。


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講師が主宰する「自遊塾」はさまざまな講座を通して地域の親の子育てを支援しています。
APとは・・・アクティブ・ペアレンティングの略で、親あるいは子どもに関わる人たちのよりよいコミュニケーションを築くために考案された実践的な教育プログラムです。このプログラムは、心理学者のアルフレッド・アドラーの考えを基礎にしてマイケル・ホプキン博士が作りました。民主的子育てをもとに、積極的な親になることで、子どもに勇気・責任・協力精神を教え導きましょう。
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# by hahhanonkidane | 2010-02-10 22:40 | ■親力アップ ミニ講座