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5月 骨盤ケア体操教室のご案内

e0117516_218766.jpg「肩こりがつらい」、「腰が痛い」、「骨盤のゆがみが気になる」、「安産のために自分でできることがあれば知りたい」という産前・産後の方のために。

この教室では、自分で自分の体を整える整体の体操と、日常の姿勢や体の使い方などをお伝えします。


【内容】
 ・正しい姿勢、立ち方、座り方、寝起きの仕方についての指導
 ・体のゆがみの簡単なセルフチェック方法
 ・自分で自分の体を調整する体操の指導

など。時間に余裕があるときは、
 ・赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方についてもお伝えします。


    「産前産後のための、骨盤ケア体操教室」

  [橋本教室]
   日時
   (1)5月12日(金) 10:00~11:30
                   ★終了しました

   (2)5月25日(木) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1200円 ※金額改定しました

   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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  [八王子教室]

   日時
    5月23日(火) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 八王子ひまわり保育園・ひまわりハウス(八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1300円 ※金額改定しました

   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
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講師プロフィール
e0117516_1085395.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

1968年生まれ。高知県高知市出身。
出産後の体調不良や、次男のアトピーと喘息を薬なしに治せたらという思いもあって、三人目が1歳になった頃から整体を学び始める。
2008年に娘の幼稚園で始めた「女性のための骨盤体操教室」が好評を得、その後口コミで徐々に広がり、現在は横浜市、相模原市、八王子市などで毎月十数か所の会場で延べ100名以上を指導。2016年1月からは、生活クラブ神奈川のエッコロ講座登録講師としても活躍中。
簡単な動きが中心なのに、体が楽になる、痛みが改善する、姿勢が良くなるなど好評で、リピーター多数。体操教室の他、自宅や出張での施術も行っている。趣味は料理と旅行。2男1女の母。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

by hahhanonkidane | 2017-04-30 08:50 | ■骨盤体操 | Comments(0)

5月 ベビマ例会のご案内

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5月のベビマ例会の日程は下記の通りとなりましたのでご案内いたします。新規会員の参加申し込みも歓迎す。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせは >>> こちら

 ★☆できるだけ事前に参加予約申し込みをお願いしていますが
    当日の飛び込み参加も歓迎です!

日時 (1)5月15日(月) 
       13:30~15:30 ★終了しました

    (2)5月18日(木) 
       10:00~12:00 ★参加申し込みできます

場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

内容 ベビーマッサージ、 助産師による母乳・育児相談

会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。

by hahhanonkidane | 2017-04-26 12:20 | ■例会のご案内 | Comments(0)

4月21日 ベビマ例会開催しました

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今回より、午後のベビマ例会を引き継がせていただきました、くわのき助産院 助産師川口さん、育児サポートなごみ の助産師山本さん、そしてたんぽぽの会の卒業生のベビマ講師片桐、3人でのベビマ例会がスタート致しました。

この日は親子3組さんのご参加でゆったりと、そして育児の話もじっくりできたと思います。
ベビマでは動いてしまう赤ちゃんの動きに合わせながら、ニコニコ表情ゆたかであったり、泣いてしまう赤ちゃんを抱きながら。。。やることは同じでも関わりは親子で本当にそれぞれで、お母さんの赤ちゃんを見つめる眼差しにこちらもあたたかな気持ちになりました。ベビマを通じて見つめ合う瞬間が1秒でも増えてくれたらいいなって思います*

育児相談では1つの話からどんどんどんどんテーマが繋がれていきました。チャイルドシートで泣いてしまう。。。という相談では、7年前おんなじことを小井戸さんや河野さんにしていたなーって思い出しました*
「泣いてしまって困って、ここまで来るのも心が折れそうでした」って話したことがありました*
「よく来てくれたねー」ってただその言葉だけで心が満たされた記憶があります。7年前ギャン泣きだった彼は今では自分でシートベルトを閉めてくれて、泣いてる妹に「もうすぐ着くからねー大丈夫だよー」って励ましてくれていますよ*

育児に悩みはたくさんあって、どうしようもないことばかりですね。でも大事なことは「悩まないように必死になる」「赤ちゃんを困らせないように対処を調べる」ことよりも「誰かに話す」ことだったり「1人でがんばらない」ことだと思います。ママが「自分らしく」子育ての日々を送れたらいいのかなって思います*
まだまだ不慣れで至らない点も多いかと思いますが、よろしくお願いいたします*

           by 片桐真美


★☆続きの画像はこちら

by hahhanonkidane | 2017-04-24 09:56 | ■例会 | Comments(0)

4月18日 ベビマ例会開催しました

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昨晩の雨が、嘘のように暑い1日になりましたね。桜も散り、一雨ごとに新緑が育っているように感じられます。
今日は、3組のみなさまとゆったりとした時間を過ごすことができました。

新年度が始まり、みなさまおかわりございませんか?
私は、長男を無事山形に送り出しました。長男は、不自由はあでしょうが大好きなサッカーをしながら、高校生活に慣れていっているようですが、私の心の隙間が埋まらず寂しい日々を過ごしています。でも、ベビマに来ると落ち着きます。お子さま達の笑顔も泣き声も全てに癒されます。
「こんな時期もあったよな~。可愛いかったよな~」と懐かしんでいると同時に「今までやれることはやってあげた」と自分に納得させているような感じ。手のかかる子でしたが、思い返せることが多くてよかった!と思います。

みなさんも、子どもはいずれ離れて行きます。その時に「自分の育児」を信じられるように、たくさんの時間をおこさんと共有してもらえたらいいな!と思います。

子どもは、私たちの思い通りにならないのが当たり前。だって別人格なのですから。できていること、いいとこ褒めてあげれる母親でいたいな~。課題を課さずに出来ていることを褒めてあげること、これが今年度のわたしの「課題」かな。

         by 小井戸 浩子


★☆続きの画像はこちら

by hahhanonkidane | 2017-04-18 15:48 | ■例会 | Comments(0)

4月13日 親子リトミック例会開催しました

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4月13日 親子リトミックの新年度初回の例会を開催しました。

今年度もたんぽぽの会の親子リトミックをよろしくお願いします。

今回初めて参加のお子さん。
2人目のお子さんとの再参加で久しぶりの再会。
ご参加ありがとうございました。

今年度も楽しいリトミックをしていきましょう。

      by 鈴木葉子


続きの画像はこちら

by hahhanonkidane | 2017-04-15 17:58 | ■親子リトミック | Comments(0)

親子リトミック例会開催日程のお知らせ

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親子リトミックの固定クラスの
例会開催日程をお知らせいたします。


現在開催している固定クラスの定員の空き状況の確認、固定クラスに参加ご希望の方は下記のリトミック専用のメールフォームからご連絡下さい。


【募集クラス、参加対象】
  ★たんぽぽクラス(25年度生まれ)
  ◆ひまわりクラス(26年度生まれ)

【開催日程】
  4月13日(木)、5月8日(月)、6月20日(火)、7月18日(火)

  ◆ひまわりクラス(26.27年度生まれ)  10:00~
  ★たんぽぽクラス(25年度生まれ)   11:00~

場所   サン・エールさがみはら 4階 リハーサル室
      (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
      会場に無料駐車場あります
e0117516_018516.jpg会費  1回 1,000円

講師  鈴木葉子さん
     
   ★☆参加申し込み、キャンセル
    お問い合わせは→こちら
   ※深夜・早朝のご連絡はお控えください

by hahhanonkidane | 2017-04-10 11:37 | ■親子リトミック | Comments(0)

4月 ベビマ例会のご案内

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4月のベビマ例会の日程は下記の通りとなりましたのでご案内いたします。新規会員の参加申し込みも歓迎す。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせは >>> こちら

 ★☆できるだけ事前に参加予約申し込みをお願いしていますが
    当日の飛び込み参加も歓迎です!

日時 (1)4月18日(火) 
       10:00~12:00 ★参加申し込みできます

    (2)4月21日(金) 
       13:30~15:30 ★参加申し込みできます

場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

内容 ベビーマッサージ、 助産師による母乳・育児相談

会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。

by hahhanonkidane | 2017-03-29 09:00 | ■例会のご案内 | Comments(0)

3月24日 ベビマ例会を開催しました

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今回のベビマ例会は、お申し込みの方全員出席していただき新規3組を含む9組の参加でした。

なんとその中に「あかりちゃん」というお名前のお子さんが3名
お名前の由来も聞いちゃいましたよ❤
大切なお名前にはいろんなご家族の思いが詰まっています。
赤ちゃんを愛おしむ気持ちがじんわり伝わってきました(*^_^*)

自己紹介のあとはマッサージタイム。
はじめての赤ちゃんも気持ちよさそうにマッサージ。
動いてしまうお子さんもは、はだかんぼうで身軽になり嬉しそうにしていましたね。
マッサージをし、触れられていた記憶は、きっと肌が覚えているはず。
たくさんふれあってエネルギーの交換っこ❤
お兄ちゃんやお姉ちゃん、パパとも楽しんでくださいね。

         by 河野朋子


★☆続きの画像はこちら

by hahhanonkidane | 2017-03-27 19:12 | ■例会 | Comments(0)

4月 『産前産後のための、骨盤ケア体操教室』のご案内

e0117516_218766.jpg「肩こりがつらい」、「腰が痛い」、「骨盤のゆがみが気になる」、「安産のために自分でできることがあれば知りたい」という産前・産後の方のために。

この教室では、自分で自分の体を整える整体の体操と、日常の姿勢や体の使い方などをお伝えします。


【内容】
 ・正しい姿勢、立ち方、座り方、寝起きの仕方についての指導
 ・体のゆがみの簡単なセルフチェック方法
 ・自分で自分の体を調整する体操の指導

など。時間に余裕があるときは、
 ・赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方についてもお伝えします。


    「産前産後のための、骨盤ケア体操教室」

  [橋本教室]
   日時
   (1)4月14日(金) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   (2)4月28日(金) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1200円 ※金額改定しました

   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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  [八王子教室]

   日時
    4月10日(月) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 八王子ひまわり保育園・ひまわりハウス(八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1300円 ※金額改定しました

   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
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講師プロフィール
e0117516_1085395.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

1968年生まれ。高知県高知市出身。
出産後の体調不良や、次男のアトピーと喘息を薬なしに治せたらという思いもあって、三人目が1歳になった頃から整体を学び始める。
2008年に娘の幼稚園で始めた「女性のための骨盤体操教室」が好評を得、その後口コミで徐々に広がり、現在は横浜市、相模原市、八王子市などで毎月十数か所の会場で延べ100名以上を指導。2016年1月からは、生活クラブ神奈川のエッコロ講座登録講師としても活躍中。
簡単な動きが中心なのに、体が楽になる、痛みが改善する、姿勢が良くなるなど好評で、リピーター多数。体操教室の他、自宅や出張での施術も行っている。趣味は料理と旅行。2男1女の母。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

by hahhanonkidane | 2017-03-25 19:25 | ■骨盤体操 | Comments(0)

2月24日、3月9日 骨盤体操教室開催しました

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皆さん、こんにちは!

日中はずいぶん暖かくなってきましたね!桜も咲き始めたようですし、いよいよ本格的な春がやって来ると思うと、なんだかウキウキしてきますよね♪

実は、体はまだ春への変化の真っ最中。咳や鼻水鼻づまりなど、いわいる花粉症の症状は、実は、春の体になるために体をゆるめようとする調整反応でもあります。できれば薬で引っ込めないで、熱でも咳でも出すものは出し切って、うまく経過させられるといいですね♪

遅くなりましたが、今日は2月24日(金)と3月9日(木)に開催した「女性のための骨盤体操教室」の様子をお伝えします。参加者は2月24日は6名、3月9日が10名でした。

今年も何名か4月から復職される方がいらっしゃいましたね。アンケートにもあるように、皆さん最初のころと比べたら、姿勢も、腰や股関節の動きもずいぶんよくなりました。復職前に改善できてよかったですよね!
復職後も、半休を取って参加される方もいらっしゃいますよ♪ ストレス解消にも体調改善にも役立ちますので、来られる方はまたどうぞ!

なお、この教室は次回からタイトルを、『産前産後のための、骨盤ケア体操教室』に変更します。

女の人にとって、お産は人生の一大事。
産前から体を整えれば、安産にも、産後のトラブル予防にもつながりますよね。
産後は、抱っこや授乳で腕や腰に負担もかかることもあり、「肩こりがつらい」、「腰が痛い」、「骨盤がどうなっているか気になる」などなど、気になることが色々出てきますよね。
この教室では、自分で自分の体を整える整体の体操と、日常の姿勢や体の使い方などを指導しています。

内容は、

・正しい姿勢、立ち方、座り方、寝起きの仕方についての指導
・体のゆがみの簡単なセルフチェック方法
・自分で自分の体を調整する体操の指導

など。時間に余裕があれば、

・赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方

についてもお伝えしたいと思っています。

次回は4月14日(金)と28日(金)、八王子教室は10日(月)に開催します。
心と体はつながっているので、体が楽になると気持ちも楽になりますよ♪ 楽に動ける体で日々の育児を楽しんで、楽しい毎日にしていきましょうね~。
それではまた、皆さんの参加をお待ちしていますね♪

 土手口明子
 http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2017-03-23 18:38 | ■骨盤体操 | Comments(0)