9月 骨盤ケア体操教室のご案内

e0117516_218766.jpg「肩こりがつらい」、「腰が痛い」、「骨盤のゆがみが気になる」、「安産のために自分でできることがあれば知りたい」という産前・産後の方のために。

この教室では、自分で自分の体を整える整体の体操と、日常の姿勢や体の使い方などをお伝えします。


【内容】
 ・正しい姿勢、立ち方、座り方、寝起きの仕方についての指導
 ・体のゆがみの簡単なセルフチェック方法
 ・自分で自分の体を調整する体操の指導

など。時間に余裕があるときは、
 ・赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方についてもお伝えします。


    「産前産後のための、骨盤ケア体操教室」

  [橋本教室]
   日時
   (1)9月12日(火) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   (2)9月28日(木) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1200円

   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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  [八王子教室]

   日時
    9月 1日(金) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 八王子ひまわり保育園・ひまわりハウス(八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1300円 

   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
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講師プロフィール
e0117516_1085395.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

1968年生まれ。高知県高知市出身。
出産後の体調不良や、次男のアトピーと喘息を薬なしに治せたらという思いもあって、三人目が1歳になった頃から整体を学び始める。
2008年に娘の幼稚園で始めた「女性のための骨盤体操教室」が好評を得、その後口コミで徐々に広がり、現在は横浜市、相模原市、八王子市などで毎月十数か所の会場で延べ100名以上を指導。2016年1月からは、生活クラブ神奈川のエッコロ講座登録講師としても活躍中。
簡単な動きが中心なのに、体が楽になる、痛みが改善する、姿勢が良くなるなど好評で、リピーター多数。体操教室の他、自宅や出張での施術も行っている。趣味は料理と旅行。2男1女の母。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

# by hahhanonkidane | 2017-08-16 14:41 | ■骨盤体操 | Comments(0)

8月10日 ベビマ例会を開催しました

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台風一過、暑い日々がやってくるのだろうと思いきや、梅雨空を思わせるお天気でしたね。

今日は、夏休み中ということもあり、お兄ちゃん、お姉ちゃんのご参加もありました。
私も久野さんもお兄ちゃん、お姉ちゃんのマッサージをさせていただき、とっても癒されました。
子どもたちが小さい頃、こんな風にマッサージ楽しんでいたな~と思い返しました。お付き合い頂きありがとうございました!

ベビマが終わり、午後からもうひと仕事をし、夕方に八王子をでて6時間。実家(山形)に帰って来ました。お盆と高校で寮生活をしている長男に会うために。

4月から更年期症状がさらに酷く、生活が成り行かない、、、、と感じていました。
仕事でもミスしてしまうし、心も落ち着かないし。そんな時に、早い夏休みで長男が八王子に帰って来ました。
「ただいま~」の声を聞いた時、無くしたパズルのピースが見つかり、ピタッと収まった感覚を感じました。心の隙間が満たさせ、ふわぁ~と温かくなる感じ。

これか!私の不調の原因は。
更年期ではなく、「長男ロス」!?
そんな私を尻目に、長男は「はら、くっちぃ~」(米沢の方言で「お腹、いっぱい」のこと」と言えるようになっていました。
それが、嬉しくて可愛くて、新しい土地でも環境に馴染み、人と過ごしているのが感じられて、ほっこりしました。
見えないけれど、ちゃんとまえに進んでいる長男。私も過去に留まらず、しっかりと今の姿を見てあげようと思います。

       by 小井戸 浩子


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# by hahhanonkidane | 2017-08-15 14:19 | ■例会 | Comments(0)

8月7日 ベビマ例会を開催しました

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8月の午後ベビマ例会は雨が心配でしたがなんとかひどく降らずにできましたね*

今回は6組のご参加でした*

今日は歌に乗せてお顔のマッサージもしました♪
「こーこはじーちゃんにんどころ♪…」
小2の息子も年長の娘もとってもリラックスして顔を委ねてくれる魔法の歌です♪

向かい合っていてくれる時期に歌や遊びで向き合うことの楽しさを伝えていけたらいいのかなって思います。「こっち向いて!」よりも思わず向きたくなるようなね*

遊び歌、わらべ歌は子育てをぐっと救ってくれるアイテムです。病院の待ち時間やふと時間が空いた時、一緒に歌っているとあっという間に時間は過ぎていきますね。
子どもは馴染みがとっても安心します。たっくさんレパートリーがあるよりもこれなら心が通じ合うという1つをぜひベビマで見つけられたらと思います*

    by 片桐真美
  http://ameblo.jp/ei-mi-mama/

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# by hahhanonkidane | 2017-08-08 10:45 | ■例会 | Comments(0)

8月 八王子・ほっこりベビマのご案内

e0117516_2162288.jpg八王子のほっこりベビマの次回開催日程は下記の通りとなります。
八王子近隣の在住の方でベビーマッサージ講座の参加希望の方はお気軽にご参加ください。





【じっくりベビマ】

 ※初めての方だけでなく、参加
  経験のあるかたも可!


 ※少人数で行うので、マッサージもじっくり、ママさん達ともゆっくり
  お話ができると思います。動き始めたおこさんでもベビマは出来
  ます!遊びながらマッサージしてお子さんとの触れ合いを楽しみ
  ましょう!皆さんのご参加お待ちしております。


 日時  8月28日(月)
        10:30~12:00
 ★参加申し込みできます

 場所   小井戸助産師宅
       ☆八王子市みなみ野3-14-11 JRみなみ野駅から徒歩5分
         駐車場がないので 公共の交通機関をご利用ください。

 定員  4組までの少人数制
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 1000円
 指導  小井戸浩子助産師

【じっくりボンディング】 ※どなたでも参加できます
幼児期、学童期、思春期のお子さんをお持ちのお母さま対象に、「絆つくり~ボンディング」を目的にしたマッサージをお教えいたします。
少人数で触れ合うことで得られる安心感を体験してみましょう。
子育ての悩みもシェア出来たらいいですよね。

 日時  8月25日(金)
        10:30~12:00
 ★参加申し込みできます

 場所   小井戸助産師宅
       ☆八王子市みなみ野3-14-11 JRみなみ野駅から徒歩5分

 内容  幼児期、学童期、思春期のお子さんを対象のマッサージ
 会費  1回 1000円
 指導  小井戸浩子助産師

【申し込み・問い合わせ先】
  助産師 小井戸浩子  Mail  こちらのメールからご連絡ください
                  TEL  090-6658-2468

# by hahhanonkidane | 2017-08-06 18:33 | ■八王子・ほっこりベビマ | Comments(0)

7月13日 骨盤ケア体操教室を開催しました

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皆さん、こんにちは!
連日の暑さが凄まじいですねー!今日は若干過ごしやすいですが、まだまだ暑い日は続きます。実は、体って暑さで硬くなるんですよねー。体をゆるめるために、昼も夜もエアコンをよーく効かせて過ごしてくださいね!

すっかりご報告が遅れましたが、7月13日(金)に「産前産後のための骨盤ケア体操教室」を開催しました。この日は、6名の参加で、人数少な目ということもあり、皆さんのご要望にお応えして、お尻を上げる体操をご指導しましたー!

この体操、ちょっぴりキツイんですが、効果は抜群!体操前後に自分でお尻をさわって確認したら、フニャッとしていたお尻が、終わった後にはプリッ!弾力が違ーう!「わー、ほんとだ~!」という皆さんの歓声があがってましたね!
産後お尻がペタンコになっちゃったわー、と気になっている方、体操でヒップアップもできますから、あきらめないで下さいねー!

また、今回は体操終了後に兵児帯でのおんぶのやり方をご指導しました。
兵児帯でおんぶすると、本当に楽なんですよねー。
このラクさ加減は、実際にお子さんをおんぶしてみないとわからない!兵児帯持参しますので、体験したい方は声をかけてくださいね!


「赤ちゃんにはおんぶが一番」
http://blog.livedoor.jp/jseitai/archives/2806591.html

「おんぶの良さが広まりつつある?」
http://blog.livedoor.jp/jseitai/archives/2818282.html

なお次回は8月24日(木)に開催します。9月は12日(火)と28日(木)の予定なので、9月だと間が空きすぎるわー、とか、夏の疲れを取りたいわーと思う方、どうぞご参加くださいね!

また、8月5日(土)には、八王子のひまわりハウスで、小学生向けの教室、
「★夏休み!親子で骨盤体操教室★」を初めて開催します!

皆さんはお子さんの姿勢や体の不調、気になってませんか?
体操のできるお子さんなら幼児でも参加可能ですので、夏休みのこの機会に、ぜひどうぞ!お母さんだけの参加も歓迎です。
詳細は、8月の骨盤ケア体操教室の案内記事をご覧ください♪

    by 土手口明子
 http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きはこちら

# by hahhanonkidane | 2017-07-28 11:13 | ■骨盤体操 | Comments(0)

8月 骨盤ケア体操教室のご案内

e0117516_218766.jpg「肩こりがつらい」、「腰が痛い」、「骨盤のゆがみが気になる」、「安産のために自分でできることがあれば知りたい」という産前・産後の方のために。

この教室では、自分で自分の体を整える整体の体操と、日常の姿勢や体の使い方などをお伝えします。


【内容】
 ・正しい姿勢、立ち方、座り方、寝起きの仕方についての指導
 ・体のゆがみの簡単なセルフチェック方法
 ・自分で自分の体を調整する体操の指導

など。時間に余裕があるときは、
 ・赤ちゃんの抱き方や授乳の仕方についてもお伝えします。


    「産前産後のための、骨盤ケア体操教室」

  [橋本教室]
   日時
   (1)8月24日(木) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1200円

   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。

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  〜姿勢がよくなる!〜 ★★ 夏休み!親子で骨盤体操教室 ★★
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皆さんは、子供たちの姿勢、気になっていませんか?
子供って、「姿勢を良くしなさい!」といくら注意しても、すぐ元の姿勢に戻ってしまいますよね。
実は、腰が下がったお子さんの場合、いい姿勢を維持するのはとても難しいのです。
まずは、腰を整えることが大切!この教室では、親子でできる、腰や股関節を整えるための体操をご紹介します。
続けることできっと姿勢が良くなりますし、スポーツをやっているお子さんなら、痛みやケガの予防にも役立ちますからね!
なお、小中学生の親子対象ですが、幼稚園児や保育園児も参加可能です。
お母さんだけの参加もOK!みなさんの参加をお待ちしてますねー!


   日時
     8月 5日(土) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 八王子ひまわり保育園・ひまわりハウス(八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます

   会費   1300円(大人)、1200円(中学生)、1000円(小学生)
          800円(幼児 ※体操に参加するお子さんのみ)


   定員   10組

   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
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講師プロフィール
e0117516_1085395.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

1968年生まれ。高知県高知市出身。
出産後の体調不良や、次男のアトピーと喘息を薬なしに治せたらという思いもあって、三人目が1歳になった頃から整体を学び始める。
2008年に娘の幼稚園で始めた「女性のための骨盤体操教室」が好評を得、その後口コミで徐々に広がり、現在は横浜市、相模原市、八王子市などで毎月十数か所の会場で延べ100名以上を指導。2016年1月からは、生活クラブ神奈川のエッコロ講座登録講師としても活躍中。
簡単な動きが中心なのに、体が楽になる、痛みが改善する、姿勢が良くなるなど好評で、リピーター多数。体操教室の他、自宅や出張での施術も行っている。趣味は料理と旅行。2男1女の母。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

# by hahhanonkidane | 2017-07-23 17:23 | ■骨盤体操 | Comments(0)