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7月15日 骨盤体操教室を開催しました

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7月15日(金)、「女性のための骨盤体操教室」を開催し、この日は初めての方1名を含む7名が参加されました。また、7月22日(金)には八王子教室を開催し、こちらは妊婦さん2名を含む5名の方が参加してくださいました。皆さん、ありがとうございました!

いつも最初に皆さんから一言ずつコメントをいただくのですが、「ここに参加してから腰が楽になりました」、とか、「肩が楽になりました」、とか、「姿勢がよくなりました」などという声を聞くと、本当にうれしいですね。
先日、八王子教室に参加された方は、「最初は腰痛を何とかしたいと思って参加したんですが、気がついたら頭痛も肩こりも楽になってました。」とおっしゃっていました。これも、しみじみと嬉しい一言ですね♪

肩こりや腰痛は一生付き合うものだから仕方がない、と思っている方も多いかもしれませんが、その方がおっしゃっているように、体が整ってくると色んな症状がだんだん消えていくんですね。
人によって、また症状によって変化のスピードは違いますが、大事なのは、そちらの方向へ向かう、ということ。この教室では、そのために私ができる限りのことを指導しています。

世の中は健康情報であふれていますが、情報が多すぎて、結局自分はどうすればいいの?と思ってしまいますよね。
私 が整体の勉強を通して学んだことは、世間の常識とは真逆だったりしますが、体が整えばたいていの問題は解決すると思っています。何より、薬や注射を使わな
くても、体操をしたり日常の姿勢や体の使い方に気を付けることで、自分で自分の体をよくしていけるってステキですよね!

体が楽になれば心も軽くなります。楽しく軽やかに育児ができるハッピーなお母さんが増えることが私の願いです!
ここでお伝えしていることが、皆さんのお役に立ちますように!

なお、橋本教室は8月はお休みで、次回は9月15日(木)と30日(金)になります。八王子教室は次回9月29日(木)です。
また、8月26日(金)に横山市民センターで開催される、「リズムの森
お楽しみ会」の中で、10時から骨盤体操教室もやりますので、こちらも夏の終わりの体調管理にぜひどうぞ!

※お楽しみ会の申し込みは、こちらからお願いします。
  →
 http://kounotomoko.com/calendar.html

   by 土手口明子 http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2016-07-30 17:32 | ■骨盤体操 | Comments(0)

8月 ほっこりベビマのご案内

e0117516_2162288.jpg八王子のほっこりベビマの次回開催日程は下記の通りとなります。
八王子近隣の在住の方でベビーマッサージ講座の参加希望の方はお気軽にご参加ください。



『八王子・ほっこりベビマ』 
【じっくりベビマクラス】

 ※初めての方だけでなく、参加
  経験のあるかたも可!


 ※少人数で行うので、マッサージもじっくり、ママさん達ともゆっくり
  お話ができると思います。動き始めたおこさんでもベビマは出来
  ます!遊びながらマッサージしてお子さんとの触れ合いを楽しみ
  ましょう!皆さんのご参加お待ちしております。


 日時   8月24日(水)
        10:30~12:00
 ★申し込み締め切りました

 場所   小井戸助産師宅
       ☆八王子市みなみ野3-14-11 JRみなみ野駅から徒歩5分
         駐車場がないので 公共の交通機関をご利用ください。

 定員  4組までの少人数制
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 1000円
 指導  小井戸浩子助産師

【わいわいベビマクラス】 ※どなたでも参加できます

 日時  8月31日(水)
        10:30~12:00
 ★参加申し込みできます

 場所  八王子市の横山南市民センター・和室(八王子市椚田町)
       ※無料駐車場あり
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 500円
 指導  小井戸浩子・助産師、河野朋子・助産師

【申し込み・問い合わせ先】
  助産師 小井戸浩子  Mail  こちらのメールからご連絡ください
                  TEL  090-6658-2468

by hahhanonkidane | 2016-07-28 11:35 | ■八王子・ほっこりベビマ | Comments(0)

8月 ベビマ例会のご案内

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8月のベビマ例会の日程は下記の通りとなりましたのでご案内いたします。新規会員の参加申し込みも歓迎す。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせは >>> こちら

日時 (1)8月 4日(木) 
       10:00~12:00 ★終了しました

    ※8月の午後の例会開催はお休みさせていただきます

場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

内容 ベビーマッサージ、 助産師による母乳・育児相談

会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。

by hahhanonkidane | 2016-07-27 10:47 | ■例会のご案内 | Comments(0)

7月25日 ベビマ例会開催しました

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7月25日 ベビマ例会を開催しました。
新規2組を含む7組の親子の参加でした。

先月は、熊本へ家族の支援でお休みをさせていただいた河野が久しぶりに担当しました。
こじんまりとしたベビマのクラスは、繋がるのにとても良いかも。
のんびりとした時間が流れていて楽しそうに動くお子さま達を見て好奇心旺盛でエネルギーがみなぎっているなあと感心していましたよ(*^_^*)
可愛らしくてしかたがありませんね~!!
ママもお子さんのことをよく理解されていて、次回は、リトミック体験へGO!!

子育てサークルたんぽぽの会は、そこがよいところかなあと思っております。
ママが体調気になるときは、骨盤体操教室。
子育てに行き詰まった時は、子育て相談室。
赤ちゃんから保育園・幼稚園に入るまでの継続したサポートをさせていただければ嬉しいです


今は、子育て相談室は、お休みですが、八王子まで足をのばせる方は、ニコッとひろばというおしゃべり会を開催していますので、よろしかったらお越しください。
「~たんぽぽの輪~」のブログも合わせてご覧ください。
子育ての悩みを出しながら、良い方法を見つけるエッセンスをお渡しできればと思っております。

8月は、8月4日(木)午前中の例会のみとなります。
午後の例会は、9月より開催します。
皆さまのお越しをお待ちしております。

 出張開業助産師 河野朋子
 http://ameblo.jp/kumaga227tibisuke/

★☆続きの画像はこちら

by hahhanonkidane | 2016-07-26 10:33 | ■例会 | Comments(0)

7月8日 ベビマ例会開催しました

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7月8日 ベビマ例会を開催しました。、新規2組を含む、8組の皆さんとベビマ例会を開催しました。
今日は小井戸助産師がお休みだったため、金杉助産師と久野で行いましたが、いかがでしたでしょうか?

まずは、いつものように自己紹介から。
私には、高3の息子、高1の娘がいて、思春期真っ盛りではありますが、とってもかわいい・・というお話をさせて頂きました。親バカですね!
でも、土台となる、赤ちゃんの時のかわいい~!の時期を経て、成長と共に、年齢に応じた「可愛さ」が加わってくるように感じます。
赤ちゃん期のプニュプニュなほっぺの可愛さから始まって、片言のおしゃべりができる可愛さ、照れたり、大人びたことを言いたがる可愛さや、何かに打ち込み始める可愛さ。最近は、時折見せる大人の顔と子供の顔の行ったり来たりが可愛い。どの瞬間も同じように、足し算で可愛く、愛おしいです。

親の特権の「可愛い」の足し算。意識してみてはいかがでしょうか。
そして子育ての醍醐味をたくさん楽しんでいって下さいね!

今日は、初めての方に、マッサージの注意点を行い、手遊びを少ししてから、早速マッサージをスタート。
お姉ちゃん連れて参加の方がいらしたので、赤ちゃんを私がマッサージさせて頂きました。
いつもは固いお肌のお人形でデモンストレーションするので、ふわふわモチモチな赤ちゃんのお肌は、と~っても気持ちよかったです!

マッサージをする時に手のひら全体を使うと、赤ちゃんのお肌の広い面積に触れることができるので、リラックス効果も増すはずです。
また、月齢の若い赤ちゃんは、大人のリズムよりも少しゆっくりめに、ゆったりとマッサージしてあげると更に気持ちよさそうに見えます。
少し意識してみて下さいね。

今日はご参加、ありがとうございました。
また来月お待ちしております(^^)

 by 久野
 http://members3.jcom.home.ne.jp/babymakids/index.htm

★☆続きの画像はこちら

by hahhanonkidane | 2016-07-09 23:30 | ■例会 | Comments(0)

7月 八王子・ほっこりベビマのご案内

e0117516_2162288.jpg八王子のほっこりベビマの次回開催日程は下記の通りとなります。
八王子近隣の在住の方でベビーマッサージ講座の参加希望の方はお気軽にご参加ください。



『八王子・ほっこりベビマ』 
【じっくりベビマクラス】

 ※初めての方だけでなく、参加
  経験のあるかたも可!


 ※少人数で行うので、マッサージもじっくり、ママさん達ともゆっくり
  お話ができると思います。動き始めたおこさんでもベビマは出来
  ます!遊びながらマッサージしてお子さんとの触れ合いを楽しみ
  ましょう!皆さんのご参加お待ちしております。


 日時   7月28日(木)
        10:30~12:00
 ★申し込み締め切りました

 場所   小井戸助産師宅
       ☆八王子市みなみ野3-14-11 JRみなみ野駅から徒歩5分
         駐車場がないので 公共の交通機関をご利用ください。

 定員  4組までの少人数制
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 1000円
 指導  小井戸浩子助産師

【わいわいベビマクラス】 ※どなたでも参加できます

 日時  7月22日(金)
        10:30~12:00
 ★終了しました

 場所  八王子市の横山南市民センター・和室(八王子市椚田町)
       ※無料駐車場あり
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 500円
 指導  小井戸浩子・助産師、河野朋子・助産師

【申し込み・問い合わせ先】
  助産師 小井戸浩子  Mail  こちらのメールからご連絡ください
                  TEL  090-6658-2468

by hahhanonkidane | 2016-07-04 14:41 | ■八王子・ほっこりベビマ | Comments(0)

6月24日 骨盤体操教室開催しました

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皆さん、こんにちは!
6月24日(金)に「女性のための骨盤体操教室」を開催しました。また、29日(水)には八王子のひまわりハウスでの体操教室も開催しました。橋本は7名、八王子は12名の方が参加してくださいました。皆さん、ありがとうございました!

ここのところ蒸し暑い日が続いていますよね。
皆さんは、疲れやすい、体が重い、足がむくむ、足の裏がほてる、そのほか、のどや耳、目などに不調は出ていませんか?

実はこの時期、湿度と気温のせいで、体がダメージを受けているんですね。
湿度が高いと汗がなかなか蒸発しないので、腎臓や呼吸器に負担がかかります。また、暑さは体を硬くします。それらが原因となって、いろいろな症状が出てくるんですよね。
今回の体操教室にいらっしゃった方にも、そうした症状を訴える方が何人もいらっしゃいましたね。

「えー、湿度と気温のせいなのー?」と驚く方も多いかもしれないですが、私自身、整体の学びを通して、その通りなんだということがわかってきて、驚いたり納得したり…。
いずれにせよ、原因がわかれば対処方法を取れますから、ラッキーですよね!

これからの季節、体操はもちろんおすすめです。教室では、この時期向けの体操も指導していますから、ぜひ毎日実践してくださいね!
もうひとつ大事なのは、エアコンを積極的に使うこと。体のために、エアコンの使用をためらわないでくださいね!
夜はぐっすり眠ることで体が緩むので、暑い日は一晩中つけるといいですからね!

私自身、もともと冷房は苦手でしたが、今はエアコンをつけるとすぐに呼吸器が楽になるのがわかります。エアコンをあまり使わなかった頃より明らかに体調がよくなっていますし、最近は冷房が平気になってきました!
寒いと感じる方は、長袖を着たり、お布団を少し厚手のものにするといいですからね!
体操とエアコンをうまく活用して、蒸し暑い夏を快適に乗り切りましょうね!

なお、次回は7月15日(金)、八王子教室は、22日(金)に開催します。8月はお休みで、その先は9月15日(木)と30日(金)になります。
体操で、暑さに強い体、季節の変化に柔軟に対応できる体にしていきましょうね!
皆さんの参加をお待ちしていますねー!

  by  土手口明子
  http://blog.livedoor.jp/jseitai/

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by hahhanonkidane | 2016-07-03 15:15 | ■骨盤体操 | Comments(0)