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4月 八王子・子育て相談室のご案内

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4月の自遊塾の子育て相談室を下記のとおり開催します。
どなたでも参加できますので興味のある方は是非ご参加ください。

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              自遊塾の子育て相談室 
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  日時  4月20日(水)  11:00~12:00
         ★参加申し込みできます

  場所  八王子市の横山南市民センター(八王子市椚田町)
      ★会場の案内掲示板には、「座・まなびや」と書かれております。
       1F会議室または2F和室で開催。
       ※無料駐車場あり

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  定員  10名
      ※どなたでも参加できます

  会費  1回 1000円

  講師  中崎郁子先生
       秋山厚子先生

   (自遊塾主宰・APジャパンリーダー) 

  ★参加申し込み、キャンセル連絡・お問い合わせは☆こちら☆
  ※申し込みの送信先が河野助産師の携帯アドレスになっています
   ので深夜・早朝の連絡はおひかえ下さい。


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講師が主宰する「自遊塾」はさまざまな講座を通して地域の親の子育てを支援しています。
APとは・・・アクティブ・ペアレンティングの略で、親あるいは子どもに関わる人たちのよりよいコミュニケーションを築くために考案された実践的な教育プログラムです。このプログラムは、心理学者のアルフレッド・アドラーの考えを基礎にしてマイケル・ホプキン博士が作りました。民主的子育てをもとに、積極的な親になることで、子どもに勇気・責任・協力精神を教え導きましょう。
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by hahhanonkidane | 2016-03-29 19:02 | ■親力アップ ミニ講座 | Comments(0)

4月 ベビマ例会のご案内

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4月のベビマ例会の日程は下記の通りとなりましたのでご案内いたします。新規会員の参加申し込みも歓迎す。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせは >>> こちら

日時 (1)4月12日(火) 
       10:00~12:00 ★終了しました

    (2)4月25日(月)   
       13:30~15:30 ★参加申し込みできます

場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

内容 ベビーマッサージ、 助産師による母乳・育児相談

会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。

by hahhanonkidane | 2016-03-27 09:00 | ■例会のご案内 | Comments(0)

3月25日 ベビマ例会開催しました

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今日は新規の方に2組を含む5組のママと赤ちゃんが参加してくださいました。最年少は2ヶ月の赤ちゃん!はじめはまだモロー反射もあり泣いてしまうこともありましたがすぐになれて(すごい!)うつ伏せになり背中のマッサージも楽しむこともできていました。
気持ちよかったのかなー?!終わったあとはすやすやとねんねしてしまいました。ハイハイのできるようになった赤ちゃんやおすわりが少し出来るようになった赤ちゃん、立ち上がるのが好きな赤ちゃんはなかなかじっくりマッサージは難しいこともあります。そんなときは無理をせず赤ちゃんのしたいことにつきあってあげてくださいね。
もしくは様子を見ながら足だけーとか(足だけでも血行がよくなり温まります)背中だけーなどご機嫌を見ながら試してみてください。

4月から職場復帰されるママもいるようです。
もちろん赤ちゃんたちは保育園へ入園です。
はじめての社会生活に不安でいっぱいです。ママもぐったりするでしょう。入園後しばらくはお熱を出したりお支度がたいへんだったりなれるまでは大変です。そんななかでもちょっだけ時間をつくってフルコースでなくても、足だけでも、背中だけでもお話をしながらベビーマッサージをしてスキンシップをこころがけてみてくださいね。完璧なんてないんです。いい加減で(ちょうどよい加減で)仕事と子育てに取り組めますように。心より応援しております!

今日卒業の方のなかにはもう20回以上参加してくださったかたもいました。赤ちゃんであんよもできなかったおちびちゃんがお話をしたり走り回るほどまでに大きく成長しました。そんな姿を見ることができてほんとうに嬉しく思います。

私の息子(1年生)も今日、終業式をしてきました。
学校までの道のりは片道30分以上。毎日歩いて、雨の日には重い荷物や傘をさしての登校もありましたが遠いとか疲れたとか言わずに毎朝6時に起きて通いました。じっと座って授業を受けて、帰ってからも宿題、勉強、家の手伝い。ほんとうによく頑張ったと思います。
夜、「1年生、お勉強も早寝早起きも、がんばったね。偉かったね。お手伝いもありがとう。毎日助かったよ」と言ったら泣き出しました。とってもがんばったからうれしくってないちゃったと言っていました。
今日はたくさんの成長を感じた日でした。
たんぽぽの会を思い出したらいつでも遊びに来てくださいね。
ありがとうございました。

     by 岩谷宏美
  http://ameblo.jp/lomi-seitai/

☆★続きの画像はこちら

by hahhanonkidane | 2016-03-26 09:03 | ■例会 | Comments(0)

4月 女性のための骨盤体操教室のご案内

e0117516_218766.jpgこの体操教室では、自律整体の理論に基づいた体操を行っています。体操を通して”体を操る”ことで全身の筋肉バランスを整え、体のひずみをとったり、関節の可動を調整したり、全身の血流をよくしたり、そのほかさまざまな効果が期待できます。


こんな方におすすめです。

・肩こりや腰痛、便秘、冷え性、生理不順などの不調がある方
・骨盤などの歪みが気になる方
・妊婦さん
・産後の体調不良にお悩みの方
・運動不足が気になっている方


さまざまな体の不調は、実は骨盤を中心とした体の歪みが原因になっていることが多いということをご存知でしたか。体全体のバランスを整えることで、それらが自然に解消されていきます。
体操の動きのひとつひとつが、整体の理論をもとにして非常によく考えられているため、家で実践する場合は、あれこれやらなくてもかまいません。自分の体に合う体操を、一つか二つでもいいので、毎日正確にやっていただければ、体が少しずつ変化していくのを実感していただけると思います。
ぜひ体操教室で自律整体の体操を覚えて、家でも実践してみてくださいね。


    「女性のための骨盤体操教室」

  [橋本教室]
   日時
   (1)4月15日(金) 10:00~11:30
                   ★終了しました

   (2)4月28日(木) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります
   会費   1000円
   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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  [八王子教室]
   日時
    4月21日(木) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 八王子ひまわり保育園・ひまわりハウス(八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1000円
   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
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講師プロフィール
e0117516_15532058.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

高知県高知市出身。3番目の子が1歳になった頃から自律整体を学び始め、
数年前から自宅等で仕事をするようになり、現在に至る。
自宅または出張で骨盤調整と体操指導を行っているほか、横浜市、相模原市、八王子市などで体操教室を行っている。
整体の勉強を通してからだのこと知れば知るほど、その神秘的で奥の深い世界に魅了される日々。みなさんにももっと健康になってほしいという思いで、日々活動中。
趣味は料理。旅行好き。2男、1女の母。横浜市青葉区在住。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

by hahhanonkidane | 2016-03-21 17:08 | ■骨盤体操 | Comments(0)

3月16日 ベビマ例会開催しました

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春ですね!
桜の花が、ぼちぼち開き始め街並みがピンク色に染まってきています。ワクワク、ドキドキ心が躍りますね(^ ^)

今日は、新規2組を含む13組にご参加いただきました。
ご参加頂いたお母さん&赤ちゃんの内4組が今回でベビマ卒業を迎えられました。4月~の新生活で保育園に行かれる方が殆どでしたね。

この時期、いつもお伝えしていることがあります。それは「お子さんとの繋がりは、時間ではない」ということ。お子さんを保育園に預けることを寂しい、申し訳ないと思う方もいらっしゃいますが、そんなことないのですよ!
お子さんと24時間一緒にいても常に愛情を注いでいるわけではない。成長して反抗してみたり、イタズラしてみたり。そんな子どもの姿についイライラしたり、無駄な感情を子どもにぶつけてしまったりしてしまいます。ですが、逆に時間を置くことで「こんなことが出来るようになったんた!!」と驚きと喜びの感情をお子さんとに向けることが出来る。そして、何より親以外にも自分を大切に守ってくれる存在に気がつくことが出来る、そんな利点が保育園にはあるのかな~と思っています。

私は、長女の時に、保育園に預ける決意が出来ずに復職しませんでした。いろんな言い訳をつけて。その1番大きなものが「子どもがいるから」。本当に長女に申し訳ない事をしたな~といまでも思います。復職できない理由を言うたびに長女の表情が暗くなっていたような~と思います。
だから、今仕事でどんなに遅くなっても「ごめんね!遅くなって。お腹すいたでしょう」ではなく「ありがとう!待ってくれて。夕飯作るね」というようにしています。

言霊って伝わるのですよね。
「ごめんね」と言われると何か悪いことをしたり、されたりした思いになってしまう。
自分も子どもも。だから、保育園にお迎えに行く時には「ありがとうございます!ただいま戻りました!」と元気に挨拶してくださいね。
お子さんにも「ありがとう!何して遊んでた?お話きたせて!」と声掛けてあげてくださいね。
お互いの時間を大切に共有していくことで、離れて過ごす時間を埋めていくことが出来ますよ。
これは、日頃の生活でも同じ。当たり前に出来たこと、やってる事を認め褒めてあげてくださいね。そこが、子どもの自立の出発点です。

思春期講座も無事に終了致しました。赤ちゃん募集にご協力頂きましたみなさま 本当にありがとうございました!感想文がまとまりましたら、シャアさせて頂きます。

      by 小井戸 浩子


★☆続きの画像はこちら

by hahhanonkidane | 2016-03-19 09:36 | ■例会 | Comments(0)

3月10日 骨盤体操教室開催しました

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3月10日(木)、「女性のための骨盤体操教室」を開催しました。
今日は妊婦さん1名を含む、7名の参加でした。皆さん、ありがとうございました!

おかげさまでこの仕事は本当に楽しくやらせていただいているのですが、終わった後に皆さんから、「楽になりました!」とか、「すごく気持ちよかったです!」などの感想をいただくと、本当にうれしいですねー。
特に、痛いとかつらいとか言っていた方が楽になって喜んでいる姿を見ると、この仕事をやっててよかったー!としみじみ思います。

今回は、ひさしぶりに参加された方が、「とにかく体が重いんです」と言っていたのですが、体操後、「体がすごく軽くなりましたー!」と言って喜んでくださって、とてもうれしかったですね。そのときふと初めて来た頃のころを思い出して、そこからの変化を実感し、さらにうれしくなりましたね。

ご本人は気づいてないかもしれないですが、最初の頃と比べると、体だけでなく、表情も全体の印象も全然違うんですよねー。
やっぱりあちこちが思うように動かなかったり痛かったりすると、気持ちも沈みがちですし、表情も暗くなりますよね。
今は、あのころとは別人のように動きも姿勢もよくなって、しかもすっきりした表情をされていて、本当によかったです。

最近は「猫背」など、ご自分の姿勢を気にされている方も多いように感じますが、皆さんはどうですか?
ここで指導している体操をちゃんと実践していただくと、単に痛みがとれたり体が楽になったりするだけでなく、姿勢もよくなっていきますよ。

実 は腰痛や肩こりに悩んでいる方って、たいてい姿勢も悪くて、背中が丸かったり、肩が内側に巻いていたり、腰が下がっていたりするんですよねー。体は全体がつながっているので、腰が下がると背中が丸くなりますし、逆に、背中が丸くなると腰が下がります。たとえば猫背を直したいからといって無理に胸を反らせても、すぐもとにもどっちゃいますよね。腰が下がったままでは猫背は治らないんです。(^^;)

体操することで、動きの悪いところをよく動くようにして、縮んで硬くなっている筋肉をよく伸び縮みする筋肉にして、きれいな姿勢で、楽に動ける体にしていきましょうね~♪

来月は4月15日(金)と28日(木)、八王子教室は、21日(木)に開催します。
それでは皆さん、また4月にお会いしましょうねー!

  by 土手口明子
  http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2016-03-15 19:27 | ■骨盤体操 | Comments(0)

3月 八王子・子育て相談室のご案内

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3月の自遊塾の子育て相談室を下記のとおり開催します。
どなたでも参加できますので興味のある方は是非ご参加ください。

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              自遊塾の子育て相談室 
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  日時  3月23日(水)  11:00~12:00
         ★参加申し込みできます

  場所  八王子市の横山南市民センター(八王子市椚田町)
      ★会場の案内掲示板には、「座・まなびや」と書かれております。
       1F会議室または2F和室で開催。
       ※無料駐車場あり

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  定員  10名
      ※どなたでも参加できます

  会費  1回 1000円

  講師  中崎郁子先生
       秋山厚子先生

   (自遊塾主宰・APジャパンリーダー) 

  ★参加申し込み、キャンセル連絡・お問い合わせは☆こちら☆
  ※申し込みの送信先が河野助産師の携帯アドレスになっています
   ので深夜・早朝の連絡はおひかえ下さい。


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講師が主宰する「自遊塾」はさまざまな講座を通して地域の親の子育てを支援しています。
APとは・・・アクティブ・ペアレンティングの略で、親あるいは子どもに関わる人たちのよりよいコミュニケーションを築くために考案された実践的な教育プログラムです。このプログラムは、心理学者のアルフレッド・アドラーの考えを基礎にしてマイケル・ホプキン博士が作りました。民主的子育てをもとに、積極的な親になることで、子どもに勇気・責任・協力精神を教え導きましょう。
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by hahhanonkidane | 2016-03-07 16:44 | ■親力アップ ミニ講座 | Comments(0)

3月 八王子・ほっこりベビマのご案内

e0117516_2162288.jpg八王子のほっこりベビマの次回開催日程は下記の通りとなります。
八王子近隣の在住の方でベビーマッサージ講座の参加希望の方はお気軽にご参加ください。



『八王子・ほっこりベビマ』 
【じっくりベビマクラス】

 ※初めての方だけでなく、参加
  経験のあるかたも可!


 ※少人数で行うので、マッサージもじっくり、ママさん達ともゆっくり
  お話ができると思います。動き始めたおこさんでもベビマは出来
  ます!遊びながらマッサージしてお子さんとの触れ合いを楽しみ
  ましょう!皆さんのご参加お待ちしております。


 日時   3月25日(金)
        10:30~12:00
 ★参加申し込みできます

 場所   小井戸助産師宅
       ☆八王子市みなみ野3-14-11 JRみなみ野駅から徒歩5分
         駐車場がないので 公共の交通機関をご利用ください。

 定員  4組までの少人数制
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 1000円
 指導  小井戸浩子助産師

【わいわいベビマクラス】 ※どなたでも参加できます

 日時  3月17日(木)
        10:30~12:00
 ★終了しました

 場所  八王子市の横山南市民センター・和室(八王子市椚田町)
       ※無料駐車場あり
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 500円
 指導  小井戸浩子・助産師、河野朋子・助産師

【申し込み・問い合わせ先】
  助産師 小井戸浩子  Mail  こちらのメールからご連絡ください
                  TEL  090-6658-2468

by hahhanonkidane | 2016-03-05 14:45 | ■八王子・ほっこりベビマ | Comments(0)

3月 ベビマ例会のご案内

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3月のベビマ例会の日程は下記の通りとなりましたのでご案内いたします。新規会員の参加申し込みも歓迎す。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせは >>> こちら

日時 (1)3月16日(水) 
       10:00~12:00 ★終了しました

    (2)3月25日(金)   
       13:30~15:30 ★参加申し込みできます

場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

内容 ベビーマッサージ、 助産師による母乳・育児相談

会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。

by hahhanonkidane | 2016-03-04 07:43 | ■例会のご案内 | Comments(0)

2月25日 骨盤体操教室開催しました

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みなさん、こんにちは!
2月25日(木)、「女性のための骨盤体操教室」を開催しました。この日は5名の参加でした。皆さんありがとうございました!

今回初参加の方が、産後から色々気になる症状が出ているとおっしゃっていましたね。
皆さんはどうですか?
産後の肩こりや腰痛、股関節痛、恥骨痛などはよく聞きますね。そのほか、抱っこや授乳で手首を痛める方もいますし、疲れやすいとか、やる気が起きないとか、痛みはなくても何となく調子が悪いという人もいると思います。

痛みがあったり体調が悪かったりすると、気持ちも下がってきますよね。育児や家事が億劫になったり、イライラしてストレスがたまりやすくなったりすることもあると思います。

実は、産後はとても大事な時期で、産後の過ごし方がその後の体調に影響してくるんですよね。


 参考記事:
 「産後が大事です!(1)」 http://blog.livedoor.jp/jseitai/archives/290956.html
 「産後が大事です!(2)」 http://blog.livedoor.jp/jseitai/archives/305769.html
 「産後が大事です!(3)」 http://blog.livedoor.jp/jseitai/archives/305821.html

私自身、3人目を出産したあと、1年くらい原因不明の体調不良に悩まされましたが、整体を学び実践したおかげで、今ではあの頃が嘘みたいにめちゃめちゃ元気になりました。
特に整体の体操は、自分で自分の体をよくしていくことができるものなので、いくつかマスターしておくと、自分の体のメンテナンスために、本当に役立ちますよ!
体調がいいと、気持ちもハッピーになりますよね。 軽い体になって、楽しく家事や育児ができるようにしましょうね~♪

なお、次回は3月10日(木)です。4月は15日(金)と28日(木)に開催予定です。皆さんの参加をお待ちしてますね♪

  by  土手口明子
  http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2016-03-03 10:03 | ■骨盤体操 | Comments(0)