<   2015年 12月 ( 9 )   > この月の画像一覧

2016年1月 八王子・ほっこりベビマのご案内

e0117516_2162288.jpg八王子のほっこりベビマの次回開催日程は下記の通りとなります。
八王子近隣の在住の方でベビーマッサージ講座の参加希望の方はお気軽にご参加ください。



『八王子・ほっこりベビマ』 
【じっくりベビマクラス】

 ※初めての方だけでなく、参加
  経験のあるかたも可!


 ※少人数で行うので、マッサージもじっくり、ママさん達ともゆっくり
  お話ができると思います。動き始めたおこさんでもベビマは出来
  ます!遊びながらマッサージしてお子さんとの触れ合いを楽しみ
  ましょう!皆さんのご参加お待ちしております。


 日時   2016年 1月25日(月)
        10:30~12:00
 ★申し込み締め切りました

 場所   小井戸助産師宅
       ☆八王子市みなみ野3-14-11 JRみなみ野駅から徒歩5分
         駐車場がないので 公共の交通機関をご利用ください。

 定員  4組までの少人数制
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 1000円
 指導  小井戸浩子助産師

【わいわいベビマクラス】 ※どなたでも参加できます

 日時  2016年 1月18日(月)
        10:00~11:45
 ★参加申し込みできます

 場所  八王子市の横山南市民センター・和室(八王子市椚田町)
       ※無料駐車場あり
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 500円
 指導  小井戸浩子・助産師、河野朋子・助産師

【申し込み・問い合わせ先】
  助産師 小井戸浩子  Mail  こちらのメールからご連絡ください
                  TEL  090-6658-2468

by hahhanonkidane | 2015-12-29 18:50 | ■八王子・ほっこりベビマ | Comments(0)

1月 女性のための骨盤体操教室のご案内

e0117516_218766.jpgこの体操教室では、自律整体の理論に基づいた体操を行っています。体操を通して”体を操る”ことで全身の筋肉バランスを整え、体のひずみをとったり、関節の可動を調整したり、全身の血流をよくしたり、そのほかさまざまな効果が期待できます。


こんな方におすすめです。

・肩こりや腰痛、便秘、冷え性、生理不順などの不調がある方
・骨盤などの歪みが気になる方
・妊婦さん
・産後の体調不良にお悩みの方
・運動不足が気になっている方


さまざまな体の不調は、実は骨盤を中心とした体の歪みが原因になっていることが多いということをご存知でしたか。体全体のバランスを整えることで、それらが自然に解消されていきます。
体操の動きのひとつひとつが、整体の理論をもとにして非常によく考えられているため、家で実践する場合は、あれこれやらなくてもかまいません。自分の体に合う体操を、一つか二つでもいいので、毎日正確にやっていただければ、体が少しずつ変化していくのを実感していただけると思います。
ぜひ体操教室で自律整体の体操を覚えて、家でも実践してみてくださいね。


    「女性のための骨盤体操教室」

  [橋本教室]
   日時
    1月28日(木) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります
   会費   1000円
   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


**********************************************************


  [八王子教室]
   日時
    1月18日(月) 10:00~11:30 ※日程修正しました
                   ★参加申し込みできます

   場所 八王子ひまわり保育園・ひまわりハウス(八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1000円
   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
**********************************************************


講師プロフィール
e0117516_15532058.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

高知県高知市出身。3番目の子が1歳になった頃から自律整体を学び始め、
数年前から自宅等で仕事をするようになり、現在に至る。
自宅または出張で骨盤調整と体操指導を行っているほか、横浜市、相模原市、八王子市などで体操教室を行っている。
整体の勉強を通してからだのこと知れば知るほど、その神秘的で奥の深い世界に魅了される日々。みなさんにももっと健康になってほしいという思いで、日々活動中。
趣味は料理。旅行好き。2男、1女の母。横浜市青葉区在住。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

by hahhanonkidane | 2015-12-28 20:47 | ■骨盤体操 | Comments(0)

2016年1月 ベビマ例会のご案内

e0117516_1926499.jpg
2016年1月のベビマ例会の日程は下記の通りとなりましたのでご案内いたします。新規会員の参加申し込みも歓迎す。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせは >>> こちら

日時 (1)2016年1月12日(火) 
       10:00~12:00 ★参加申し込みできます

    (2)2016年1月29日(金)   
       13:30~15:30 ★参加申し込みできます

場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

内容 ベビーマッサージ、 助産師による母乳・育児相談

会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。

by hahhanonkidane | 2015-12-27 19:27 | ■例会のご案内 | Comments(0)

12月25日 ベビマ例会開催しました

e0117516_20162819.jpg
今日はクリスマス♪
たくさんの赤ちゃんとママが参加してくださいました。ほとんどの赤ちゃんがはじめてのクリスマスを迎えたようです。
今日まで元気にすくすく大きくなれたこと、ほんとうに良かったですね。クリスマスのご馳走も楽しんだママも多かったようです。
けれどもケーキなどの甘いものやチキンは時に美味しくないおっぱいを作ってしまう原因にもなりますのでほどほどにしてみてくださいね。お正月も普段よりも豪華なものを口にする機会が多いかと思います。食べすぎは体によくありませんので気を付けてくださいね。

肩こりや首が疲れているママも多く感じました。
首をまえに傾けてゆっくり呼吸。ゆっくりと起こして今度は後ろに傾けてふたたびゆっくりと呼吸。のばしているところを意識しながらゆっくりと呼吸してみてください。そしてゆっくりと湯船に入って半身浴をしてみてください。肩まで浸かると心臓に負担がかかり苦しくなってしまうのでみぞおちから下ぐらいまでお湯を張って温まってください。
からだがゆるんで楽になりますよ。

これからますます寒くなります。どうぞ冷えないように、お腹から下は特に冷やしませんように。
げんきで楽しいお正月をお迎えくださいませ。今日で今年のベビーマッサージは終わりです。来年もどうぞよろしくお願いいたします。

                by 岩谷


★☆画像の続きはこちら

by hahhanonkidane | 2015-12-26 20:24 | ■例会 | Comments(0)

12月17日 骨盤体操教室開催しました

e0117516_13581174.jpg
皆さん、こんにちは!
12月17日(木)、「女性のための骨盤体操教室」を開催しました。今回は12名の参加でした。皆さんありがとうございました!

今回も妊婦さんが参加されていましたが、37週目ということでしたから出産前に参加できるのは今回が最後ですね。アンケートに「楽になり安心しました。」と書いてあり、とっても嬉しかったです。
お産はお母さんの心や体の状態と深~く関係しています。心と体が緩んでいると骨盤が開きやすくなるので、お産もスムーズなんですよね。この教室で指導したことを、痛みの改善のためだけでなく、安産のためにもぜひ役立ててくださいね!

※私のブログに、妊娠、出産に関する記事がありますので、よかったら参考にしてください。


「妊娠・出産」に関する記事:
http://blog.livedoor.jp/jseitai/archives/cat_31207.html

今 回は、来月から復職しますという方もいらしゃしゃいましたね。この方の場合は、ひどかった腰痛がこの教室に参加してかなり改善したそうです。体操中お子さんに邪魔されることもあったけれども、あきらめず、続けて参加した甲斐がありましたね。復職前に楽になって本当に良かったです!

せっかく 来ても、お子さんがぐずったり邪魔をしてきたりして思うように体操ができないときもあるかと思います。それでもまた来てみると、次のときは機嫌よくしていてくれたというケースもよくあります。
体操は全部できなくても全然大丈夫ですから、できなかったところや気になるところがあれば、終了後にどうぞ気軽に相談してくださいね。

これからクリスマス、年末、年始と、何かと食べ過ぎることも多くなりますよね。実は、食べ過ぎからくる肩こりや腰痛もあるんですよ。皆さんも気を付けてくださいね!

なお、次回は1月28日(木)で、八王子教室は18日(月)です。1月はどちらも1回だけの開催になりますので、ご注意ください。
来年もたくさんの方々とお会いできるのを楽しみにしていますね!

     by 土手口明子
 http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2015-12-24 14:05 | ■骨盤体操 | Comments(0)

12月22日 親子リトミック例会開催しました

e0117516_21103357.jpg
e0117516_21104439.jpg

12月22日 親子リトミック例会を開催しました。

今年最後のリトミック参加ありがとうございました。
クリスマス直前のレッスン、サンタさんになり活動しました。

沢山の可愛い笑顔の子供達、そして、お母さん達のご協力のもとリトミック開催させていただき感謝しております。
また来年もワクワク、ドキドキ楽しいレッスンにしたいと思ってます。
良いお年をお迎え下さい。

         by リトミック 鈴木

by hahhanonkidane | 2015-12-23 21:12 | ■親子リトミック | Comments(0)

12月10日 ベビマ例会開催しました

e0117516_1056596.jpg
今日は、ちょっとあったかい一日でしたね!

今日は新規2組を含む10組のお母さま&お子さんとマッサージを楽しみました!
みんな、ほこほこ元気で、たっぷり元気をもらいました!(^^)!
ありがとうございました。

私、小井戸は月に1~2回小児科でも勤務させていただいています。
この時期に多いのは、お咳とはなみず。
寒さや乾燥もあるので、反応性に出てくるものもあると思うのです。
全く止まるまで~と思いおくすりを飲ませているとエンドレスになってしまいます。
マッサージで血行よくしたり、ツボを刺激したりしながらお子さんの治る力を強めていきましょうね。
この季節は、はなみずや咳を抑えていくポイントをお話しさせていただいているので思い出しながらご自宅でやってみてください!

あと~今日ご紹介忘れましたが、この季節のおすすめが「ベビーチェストラブ」というクリームです。
ティトリー・ユーカリ・ラベンダーの精油が入った咳止めのクリーム。天然成分のビックス版とでもいうのでしょうか。
鼻。喉もスッキリしますが、香りにも癒されますよ。
3か月のお子さんから使用できます。
我が家では、冬の季節には欠かせないクリームになっています。
もう1つおすすめ冬場のアイテム(ママ用です)は~
エルダーフラワーのコーディアル。エルダーフラワーはインフルエンザの特効薬といわれるハーブです。
私は、咳のひどい時にはエルダーフラワーコーディアルをお湯で割ってちびちび飲みます。
一本の見合わるころには、スッキリ喉枯れもなあります。
エルダーフラワーのハーブティーと一緒に飲んでみてくださいね。

今年も一年ありがとうございました。
午前のたんぽぽの会は今日が最後です。
また、来年お会いできますことを楽しみにしています。
お忙しい季節です。お体にご留意され、思い出に残るクリスマス・お正月をお過ごしくださいね!

     by 久野&小井戸


★☆続きの画像はこちら

by hahhanonkidane | 2015-12-12 11:05 | ■例会 | Comments(0)

12月 八王子・子育て相談室のご案内

e0117516_2063581.jpg
12月の自遊塾の子育て相談室を下記のとおり開催します。
どなたでも参加できますので興味のある方は是非ご参加ください。

 *******************************************************
              自遊塾の子育て相談室 
 *******************************************************

  日時  12月22日(火)  11:00~12:00
         ★参加申し込みできます

  場所  八王子市の横山南市民センター(八王子市椚田町)
      ★会場の案内掲示板には、「座・まなびや」と書かれております。
       1F会議室または2F和室で開催。
       ※無料駐車場あり

e0117516_0464016.jpg


  定員  10名
      ※どなたでも参加できます

  会費  1回 1000円

  講師  中崎郁子先生
       秋山厚子先生

   (自遊塾主宰・APジャパンリーダー) 


  内容  「やさしく、ていねいに、根気強く教える」を基本に子育て中の
       お母さん各々の困り事に対して相談に応じます。


  ★参加申し込み、キャンセル連絡・お問い合わせは☆こちら☆
  ※申し込みの送信先が河野助産師の携帯アドレスになっています
   ので深夜・早朝の連絡はおひかえ下さい。


 *******************************************************
講師が主宰する「自遊塾」はさまざまな講座を通して地域の親の子育てを支援しています。
APとは・・・アクティブ・ペアレンティングの略で、親あるいは子どもに関わる人たちのよりよいコミュニケーションを築くために考案された実践的な教育プログラムです。このプログラムは、心理学者のアルフレッド・アドラーの考えを基礎にしてマイケル・ホプキン博士が作りました。民主的子育てをもとに、積極的な親になることで、子どもに勇気・責任・協力精神を教え導きましょう。
 *******************************************************

by hahhanonkidane | 2015-12-06 20:09 | ■親力アップ ミニ講座 | Comments(0)

12月 女性のための骨盤体操教室のご案内

e0117516_218766.jpgこの体操教室では、自律整体の理論に基づいた体操を行っています。体操を通して”体を操る”ことで全身の筋肉バランスを整え、体のひずみをとったり、関節の可動を調整したり、全身の血流をよくしたり、そのほかさまざまな効果が期待できます。


こんな方におすすめです。

・肩こりや腰痛、便秘、冷え性、生理不順などの不調がある方
・骨盤などの歪みが気になる方
・妊婦さん
・産後の体調不良にお悩みの方
・運動不足が気になっている方


さまざまな体の不調は、実は骨盤を中心とした体の歪みが原因になっていることが多いということをご存知でしたか。体全体のバランスを整えることで、それらが自然に解消されていきます。
体操の動きのひとつひとつが、整体の理論をもとにして非常によく考えられているため、家で実践する場合は、あれこれやらなくてもかまいません。自分の体に合う体操を、一つか二つでもいいので、毎日正確にやっていただければ、体が少しずつ変化していくのを実感していただけると思います。
ぜひ体操教室で自律整体の体操を覚えて、家でも実践してみてくださいね。


    「女性のための骨盤体操教室」

  [橋本教室]
   日時
    12月17日(木) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります
   会費   1000円
   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


**********************************************************


  [八王子教室]
   日時
    12月11日(金) 10:00~11:30
                   ★終了しました

   場所 八王子ひまわり保育園・ひまわりハウス(八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1000円
   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
**********************************************************


講師プロフィール
e0117516_15532058.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

高知県高知市出身。3番目の子が1歳になった頃から自律整体を学び始め、
数年前から自宅等で仕事をするようになり、現在に至る。
自宅または出張で骨盤調整と体操指導を行っているほか、横浜市、相模原市、八王子市などで体操教室を行っている。
整体の勉強を通してからだのこと知れば知るほど、その神秘的で奥の深い世界に魅了される日々。みなさんにももっと健康になってほしいという思いで、日々活動中。
趣味は料理。旅行好き。2男、1女の母。横浜市青葉区在住。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

by hahhanonkidane | 2015-12-01 08:15 | ■骨盤体操 | Comments(0)