<   2015年 10月 ( 9 )   > この月の画像一覧

11月 ベビマ例会のご案内

e0117516_15592829.jpg
11月のベビマ例会の日程は下記の通りとなりましたのでご案内いたします。新規会員の参加申し込みも歓迎す。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせは >>> こちら

日時 (1)11月18日(水) 
       10:00~12:00 ★終了しました

    (2)11月27日(金)   
       13:30~15:30 ★参加申し込みできます

場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

内容 ベビーマッサージ、 助産師による母乳・育児相談

会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。

by hahhanonkidane | 2015-10-27 16:00 | ■例会のご案内 | Comments(0)

10月23日 ベビマ例会開催しました

e0117516_11273344.jpg

10月23日 ベビマ例会を開催しました。
今日は新規6組を含む8組のママと赤ちゃんが参加してくださいました。
また、助産師でひとみ助産院でヨーガをされている塩飽(しわく)さんも来てくれました。

今日のベビマの前の体操は「腕の前の筋を伸ばすポーズ」
人間は手を使う生き物。腕はとっても働き者です。
普段意識して伸ばすことのない腕の前の筋を伸ばしてあげて腕の疲れを和らげてあげましょう。
ストレスによってもこわばるのでふとおもいだしたら伸ばしてあげてくださいね。熱めのお湯を洗面器に張り、肘や手をつけても肩や腕は楽になります。温かくなると気持ちに余裕も出てほっとできます。

秋もだんだん深くなって参りました。朝晩はけっこう空気が冷たくなってきました。
乾燥も激しくなってくる季節です。外からの保湿ももちろん大切ですが身体の中から潤すことも大切です。
根菜類をたっぷりいれたけんちん汁、雑炊などの汁物は身体を中から温め体内の乾燥をふせぎます。
お鍋の美味しい季節でもありますね。おっぱいのためにも旬のお野菜をたっぷり食べてくださいねー。
そして下半身が薄着の方が気になりましたがお腹から下は冷やさないように靴下やはらまき、ズボン下をはいて下さいね。
冷たい空気は下にたまるので足元から冷えるのです。

インフルエンザの声も聞こえてきました。
どうぞ流行りものや風邪などにかからないように温かくしてお過ごしくださいね。
ありがとうございました。

     by 岩谷宏美
  http://ameblo.jp/lomi-seitai/

★☆画像の続きはこちら

by hahhanonkidane | 2015-10-24 11:36 | ■例会 | Comments(0)

10月16日 骨盤体操教室開催しました

e0117516_10243673.jpg
10月16日(金)、「女性のための骨盤体操教室」を開催しました。
キャンセルもあって、この日の参加者はなんと2名! 10月30日の予約はすでに十数名いただいているとのことなので、今月はずいぶん偏ったようですね。(^^;)

「これもいいチャンス!」ということで、お二人には、いつもより細かい部分まで指導したり、体操の前後で体を観察して変化を実感していただいたり、いつもはやらない体操をやったりしました。
体操の後は、首や肩のコリがほぐれただけでなく、頭が軽くなったり、のどの調子がよくなったりと、体と症状がつながっていることも実感していただけたようです。

人数が多いときはここまで丁寧には指導できませんが、それでも、できるだけ皆さん一人一人の体に合わせた指導ができたらと思っています。
肩こりや腰痛などで悩んでいる方、そういう体質だから仕方がないとか、一生付き合うしかないとあきらめないで、できるところから始めてみませんか?
ここで指導していることは、きっと、今よりよい体になるための手助けになると思いますよ!

なお、次回は10月30日(金)で、11月は12日(木)と26日(木)。八王子教室は、11月9日(月)に開催します。
皆さんの参加をお待ちしていますね!

   by 土手口明子
 http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2015-10-20 10:29 | ■骨盤体操 | Comments(0)

「命の大切さを学ぶ授業」 ~赤ちゃん・妊婦さん募集のお知らせ~

e0117516_2110162.jpg
今年度も鑓水中学2年生が「命の大切さを学ぶ授業を行います。
この授業は、地域にお住いの乳幼児と保護者のみなさま・妊婦さん・地域子育てひろばスタッフの皆さんなど多くの方々のご協力で行われています。助産師から命の誕生にまつわる話を聞き、お子様たちとふれあいながら、妊婦さんや子育て中のお母さまから子育て中の体験談を聞くなど、色々な体験を通して「命の大切さ」を学ぶ機会になります。
主旨をご理解いただき、ご協力お願いいたします。


  ******************************************************

 スケジュール

 11月 5日(木) 八王子市立鑓水中学校  地図はこちら
      ①前半   9時50分~10時40分
      ②後半  10時50分~11時40分

 ★現地集合、現地解散となります。開始時間15分程前にいらしていた
  だき、簡単なご説明をさせていただきます。
 ★全時間でなくても、ご都合のつく時間帯だけのご参加でも大丈夫です。
 ★交通費が学校側から支給されるかも~ですが基本ボランティアです。
 ★中学校の駐車場を使用できますが、台数に限りがあります。


 【集 合】 鑓水中学校 武道場
 【対 象】 0歳のお子さんと保護者
        1~2歳くらいのお子さんと保護者
        妊婦さん
        ※上のお子さんとのご参加も大歓迎です
 【持ち物】 飲み物・バスタオルなどお子さんに必要なもの
 【内 容】 ① 助産師からの「性と命」に関する講和
        ②  妊婦さんの話と妊婦体験ジャケット装着体験
        ③  赤ちゃん人形抱っこと乳幼児とのふれあい
        ②・③を武道場で行います。子手帳や妊娠中のエコ- の
        お写真・お気に入りの おもちゃなどがあると生徒とお話
        がしやすいかと思います。

【申し込み・問い合わせ先】
  八南助産師会・いのちの授業担当
  助産師 小井戸 浩子  Mail  こちらのメールからご連絡ください
                  TEL  090-6658-2468

【ご連絡いただく内容】
  ①お母様と赤ちゃんのお名前(ふりがなも)
  ②赤ちゃんの月齢
  ③ご協力いただける日程・時間帯
  ④ご住所、⑤電話
  ⑥Mailアドレス

by hahhanonkidane | 2015-10-15 14:54 | ■イベント | Comments(0)

10月13日 ベビマ例会開催しました

e0117516_19143144.jpg
今年は、冬の到来が早そうですね。
朝夕の風と日の光に冬の清々しさを感じます。
お風邪が流行ってきているからでしょうか。
今日は、7組のみなさんとゆっくりとしたお時間を過ごさせて頂きました。
ご参加された方が少ない時のオプション!
かおり&ひろこのママのハンドマッサージ。
リラックスしていただけましたでしょうか?育児をしていると、中々自分の為に時間が取りにくいもの。でも、ママの笑顔がお子さんの(家庭の)力になるので、ママもリフレッシュ出来る時間を持っていきましょうね。

前回もお話ししましたが、今年はインフルエンザの流行が早いようです。6ヶ月未満では、予防接種が受けれない、予防接種を受けても1歳未満では予防効果が期待できないことも多い・・では、どうしていこうか?
香りがお嫌いでなければ、アロマ(精油)を使って感染予防をしていきませんか?乳児では、ママの香りを優先したいので常時芳香としてアロマを使うのはオススメしていません。なので、ルームスプレーを作ってみる。出掛ける時に香りを身につけてみる。上のお子さん、ご主人が帰ってくる時間に合わせて玄関に焚いてみる等々。
殺菌効果が高いのは、「ティトリー」という精油。単独ではきつい香りなので、我が家では、ラベンダーやユーカリと合わせて冬場は使います。ルームスプレーの作り方、気になる方は久野か小井戸にお声をかけてくださいね!
香りは、脳に直接作用して記憶されていきます。香りが記憶を呼び起こす事ってあるでしょう?ママの優しさと香りと季節の移り変わり。楽しく冬を乗り切る工夫をしていきましょうね。

(注) オーガニックの精油を使っていくことをお勧めしますね。
  by 小井戸 浩子
ciaomele@i.softbank.jp

★☆続きの画像はこちら

by hahhanonkidane | 2015-10-14 19:20 | ■例会 | Comments(0)

10月 八王子・ほっこりベビマのご案内

e0117516_2162288.jpg八王子のほっこりベビマの次回開催日程は下記の通りとなります。
八王子近隣の在住の方でベビーマッサージ講座の参加希望の方はお気軽にご参加ください。



『八王子・ほっこりベビマ』 
【じっくりベビマクラス】

 ※初めての方だけでなく、参加
  経験のあるかたも可!


 ※少人数で行うので、マッサージもじっくり、ママさん達ともゆっくり
  お話ができると思います。動き始めたおこさんでもベビマは出来
  ます!遊びながらマッサージしてお子さんとの触れ合いを楽しみ
  ましょう!皆さんのご参加お待ちしております。


 日時   10月20日(火)
        10:30~12:00
 ★終了しました

 場所   小井戸助産師宅
       ☆八王子市みなみ野3-14-11 JRみなみ野駅から徒歩5分
         駐車場がないので 公共の交通機関をご利用ください。

 定員  4組までの少人数制
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 1000円
 指導  小井戸浩子助産師

【わいわいベビマクラス】 ※どなたでも参加できます

 日時  10月29日(木)
        10:00~11:45
 ★参加申し込みできます

 場所  八王子市の横山南市民センター・和室(八王子市椚田町)
       ※無料駐車場あり
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 500円
 指導  小井戸浩子・助産師、河野朋子・助産師

【申し込み・問い合わせ先】
  助産師 小井戸浩子  Mail  こちらのメールからご連絡ください
                  TEL  090-6658-2468

by hahhanonkidane | 2015-10-07 13:58 | ■八王子・ほっこりベビマ | Comments(0)

10月 八王子・子育て相談室のご案内

e0117516_19303318.jpg
10月の自遊塾の子育て相談室を下記のとおり開催します。
どなたでも参加できますので興味のある方は是非ご参加ください。

 *******************************************************
              自遊塾の子育て相談室 
 *******************************************************

  日時  10月23日(金)  11:00~12:00
         ★参加申し込みできます

  場所  八王子市の横山南市民センター(八王子市椚田町)
      ★会場の案内掲示板には、「座・まなびや」と書かれております。
       1F会議室または2F和室で開催。
       ※無料駐車場あり

e0117516_0464016.jpg


  定員  10名
      ※どなたでも参加できます

  会費  1回 1000円

  講師  中崎郁子先生
       秋山厚子先生

   (自遊塾主宰・APジャパンリーダー) 


  内容  「やさしく、ていねいに、根気強く教える」を基本に子育て中の
       お母さん各々の困り事に対して相談に応じます。


  ★参加申し込み、キャンセル連絡・お問い合わせは☆こちら☆
  ※申し込みの送信先が河野助産師の携帯アドレスになっています
   ので深夜・早朝の連絡はおひかえ下さい。


 *******************************************************
講師が主宰する「自遊塾」はさまざまな講座を通して地域の親の子育てを支援しています。
APとは・・・アクティブ・ペアレンティングの略で、親あるいは子どもに関わる人たちのよりよいコミュニケーションを築くために考案された実践的な教育プログラムです。このプログラムは、心理学者のアルフレッド・アドラーの考えを基礎にしてマイケル・ホプキン博士が作りました。民主的子育てをもとに、積極的な親になることで、子どもに勇気・責任・協力精神を教え導きましょう。
 *******************************************************

by hahhanonkidane | 2015-10-06 19:31 | ■親力アップ ミニ講座 | Comments(0)

10月 ベビマ例会のご案内

e0117516_1935113.jpg
10月のベビマ例会の日程は下記の通りとなりましたのでご案内いたします。新規会員の参加申し込みも歓迎す。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせは >>> こちら

日時 (1)10月13日(火) 
       10:00~12:00 ★終了しました

    (2)10月23日(金)   
       13:30~15:30 ★参加申し込みできます

場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

内容 ベビーマッサージ、 助産師による母乳・育児相談

会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。

by hahhanonkidane | 2015-10-02 19:37 | ■例会のご案内 | Comments(0)

10月 女性のための骨盤体操教室のご案内

e0117516_218766.jpgこの体操教室では、自律整体の理論に基づいた体操を行っています。体操を通して”体を操る”ことで全身の筋肉バランスを整え、体のひずみをとったり、関節の可動を調整したり、全身の血流をよくしたり、そのほかさまざまな効果が期待できます。


こんな方におすすめです。

・肩こりや腰痛、便秘、冷え性、生理不順などの不調がある方
・骨盤などの歪みが気になる方
・妊婦さん
・産後の体調不良にお悩みの方
・運動不足が気になっている方


さまざまな体の不調は、実は骨盤を中心とした体の歪みが原因になっていることが多いということをご存知でしたか。体全体のバランスを整えることで、それらが自然に解消されていきます。
体操の動きのひとつひとつが、整体の理論をもとにして非常によく考えられているため、家で実践する場合は、あれこれやらなくてもかまいません。自分の体に合う体操を、一つか二つでもいいので、毎日正確にやっていただければ、体が少しずつ変化していくのを実感していただけると思います。
ぜひ体操教室で自律整体の体操を覚えて、家でも実践してみてくださいね。


    「女性のための骨盤体操教室」

  [橋本教室]
   日時
    (1)10月16日(金) 10:00~11:30
                   ★終了しました

    (2)10月30日(金) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります
   会費   1000円
   参加対象 どなたでもご参加いただけます
    新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


**********************************************************


  [八王子教室]
   日時
    (1)10月19日(月) 10:00~11:30
                   ★参加申し込みできます>

   場所 八王子ひまわり保育園・ひまわりハウス(八王子市舘町1629)
        ※施設内駐車場が利用できます
   会費   1000円
   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
**********************************************************


講師プロフィール
e0117516_15532058.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

高知県高知市出身。3番目の子が1歳になった頃から自律整体を学び始め、
数年前から自宅等で仕事をするようになり、現在に至る。
自宅または出張で骨盤調整と体操指導を行っているほか、横浜市、相模原市、八王子市などで体操教室を行っている。
整体の勉強を通してからだのこと知れば知るほど、その神秘的で奥の深い世界に魅了される日々。みなさんにももっと健康になってほしいという思いで、日々活動中。
趣味は料理。旅行好き。2男、1女の母。横浜市青葉区在住。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

by hahhanonkidane | 2015-10-01 15:28 | ■骨盤体操 | Comments(0)