<   2014年 10月 ( 11 )   > この月の画像一覧

11月 女性のための骨盤体操教室のご案内

e0117516_218766.jpgこの体操教室では、自律整体の理論に基づいた体操を行っています。体操を通して”体を操る”ことで全身の筋肉バランスを整え、体のひずみをとったり、関節の可動を調整したり、全身の血流をよくしたり、そのほかさまざまな効果が期待できます。

こんな方におすすめです。

・肩こりや腰痛、便秘、冷え性、生理不順などの不調がある方
・骨盤などの歪みが気になる方
・妊婦さん
・産後の体調不良にお悩みの方
・運動不足が気になっている方


さまざまな体の不調は、実は骨盤を中心とした体の歪みが原因になっていることが多いということをご存知でしたか。体全体のバランスを整えることで、それらが自然に解消されていきます。
体操の動きのひとつひとつが、整体の理論をもとにして非常によく考えられているため、家で実践する場合は、あれこれやらなくてもかまいません。自分の体に合う体操を、一つか二つでもいいので、毎日正確にやっていただければ、体が少しずつ変化していくのを実感していただけると思います。
ぜひ体操教室で自律整体の体操を覚えて、家でも実践してみてくださいね。


    「女性のための骨盤体操教室」

  [橋本教室]
   日時
    (1)11月13日(木)  10:00~12:00
                   ★終了しました

    (2)11月28日(金)  10:00~12:00
                   ★申し込み締め切りました

   場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります
   会費   1000円
   参加対象 新規の方のお申し込みも受け付けます

    ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
    おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
    飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
    をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。


   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
   ※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください  
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


**********************************************************


  [八王子教室]
   日時
    (1)11月 8日(土)  10:00~11:30
                   ★終了しました

    (2)11月17日(月)  10:00~11:30
                   ★終了しました

   場所 八王子市の横山南市民センター・和室(八王子市椚田町)
        会場に無料駐車場あります
   会費   1000円
   整体講師  土手口 明子さん

    [八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆

    
**********************************************************


講師プロフィール
e0117516_15532058.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

高知県高知市出身。3番目の子が1歳になった頃から自律整体を学び始め、
数年前から自宅等で仕事をするようになり、現在に至る。
自宅または出張で骨盤調整と体操指導を行っているほか、横浜市、相模原市、八王子市などで体操教室を行っている。
整体の勉強を通してからだのこと知れば知るほど、その神秘的で奥の深い世界に魅了される日々。みなさんにももっと健康になってほしいという思いで、日々活動中。
趣味は料理。旅行好き。2男、1女の母。横浜市青葉区在住。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

クリックするとランキングが上がります。応援お願いします(^^)
 ↑子育てブログランキングに参加中。応援ありがとうございます(^^)

by hahhanonkidane | 2014-10-31 17:46 | ■骨盤体操 | Comments(0)

11月 ベビマ例会のご案内

e0117516_1058453.jpg
11月のベビマ例会の日程は下記の通りとなりましたのでご案内いたします。新規会員の参加申し込みも歓迎す。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせは >>> こちら

日時 (1)11月 7日(金) 
       13:30~15:30 ★終了しました
     ※11月のベビマ例会は、1回のみの開催となりましたので
      ご了承ください。


場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

内容 ベビーマッサージ、 助産師による母乳・育児相談

会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください
★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


クリックするとランキングが上がります、応援お願いします(^^) 
 ↑子育てブログランキングに参加中。応援ありがとうございます(^^)

by hahhanonkidane | 2014-10-30 11:02 | ■例会のご案内 | Trackback | Comments(0)

10月29日 ベビマ例会開催しました

e0117516_1046480.jpg
10月29日 ベビマ例会を開催しました。今日は再参加の方含め10組の参加できた。
べびま卒業生のおねえちゃんも弟君と一緒に参加してくれました。

自己紹介ではつかまり立ちができるようになって目が離せません。ずりばいができるようになって目が離せません、という声が多かったように感じます。
目を離すと危ない事も確かに多いです。好奇心旺盛な赤ちゃんは何でも口に入れたり、まだあんよがしっかりしていないのにむちゃな立ち方してみたりして転んだり。大変だけれどこんなに手が掛かり目をかける時期は一時です。
ある程度したら手が放れ親から離れ友達や彼氏や彼女のところへ‥‥ってそれはまだまだ先の話だけれど、いずれ離れていってしまうのです。

私の息子はまだ6歳だけれどちょっと寂しい態度をとるようになってきました。一人でできるから大丈夫!といって何でも一人でできるようになってきています。
そうなってくれないと困るし一人でできるように教えてきたので当たり前なんですけれどちょっぴり寂しいです。べたべた世話が焼けるのも今のうち。いやいやがあったり泣いたりでお母さんもいらいらする事もあるけれどそれも成長過程の一つとして見守れたらなと思います。
そしてたくさん話しかけて下さい。言葉としては帰ってこなくても、どうしたのかな?ねむいかな?おなかすいたかな?
思い当たることをいってあげていくと反応が必ずあるはずです。
分からなくてもわかろうとしているよ!の気持ちも赤ちゃんには伝わるはずです。
しっかり目を見てたくさんお話ししてみてくださいね。

お母さんは本当に大変です。たんぽぽのベビマがお母さんと赤ちゃんのリフレッシュできる場所であったらいいなーと思います。

子育ては赤ちゃんだけでなく親も人間として赤ちゃんと一緒に成長させてもらっています。
そんなふうに思いながらわが子に接していきたいなと思っています。
今日もありがとうございました。

    by 岩谷宏美Lomi。 
  http://ameblo.jp/lomi-seitai

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2014-10-29 23:44 | ■例会 | Comments(0)

10月23日 骨盤体操教室開催しました

e0117516_203287.jpg
10月23日(金)、「女性のための骨盤体操教室」を開催しました。この日は冷たい雨が降るあいにくのお天気でしたが、キャンセルは2名だけで、なんと18名もの方が参加してくださいました!
皆さん、ありがとうございました!

今回はひさしぶりに赤ちゃんがたくさんいてにぎやかでしたよね。
少し大きくなるとお子さん同士が勝手に遊んで、その間お母さんが体操に集中できたりするんですが、赤ちゃんが小さいうちは、どうしても途中で泣いてしまって、体操が思うようにできなかったりしますよね。
でも、全部できなくても大丈夫ですから、安心してくださいね。どちらかというと、ひとつでもいいのできちんと覚えて、家でも継続してやるほうが効果が上がりますからね。
なお、できなかった体操は後でフォローしますので、遠慮なく声をかけてくださいね。

今回のアンケートの自由記入欄に、「友達が1人で子育てに苦戦しているので、できたら連れて来たいと思います。」というコメントがありました。ぜひぜひ、そのお友達と一緒に参加しにきてくださいね。

私はいつも、皆さんが今よりもっとハッピーになるように、という思いで仕事をしています。
体が軽くなれば、心も軽くなりますし、体がよく動けば、家事も育児も楽になりますよね。
お母さんがハッピーなら子供たちもきっとハッピーなはずです。
実は、『離乳食講座』や『抱き方講座』を企画しているのも、私の中では目的が同じで、お母さんや赤ちゃんがハッピーになるために少しでもお役にたてれば、と思ってやっています。
もちろん、たんぽぽの会のほかの講座も、ぜーんぶおすすめですよ!

なお、来月の骨盤体操教室は11月13日(木)と23日(金)の予定です。皆さんの参加をお待ちしています♪


※10月17日に開催した『赤ちゃんの自立と発達を促す、離乳食講座』は、おかげさまで大好評でした。次回は11月26日(水)に開催します。
【申し込み・問い合わせ先】
  土手口明子  Mail  こちらのメールからご連絡ください
  ※お申し込みの際 ①参加者のお名前、②連絡先、③赤ちゃんが
   いる場合は月齢、をお知らせください。


 参考までに、前回の案内記事はこちらです。日程以外は同じになります。
 http://blog.livedoor.jp/jseitai/archives/8539285.html

   by 土手口明子  http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2014-10-27 23:39 | ■骨盤体操 | Comments(0)

10月18日 親子リトミック例会開催しました

e0117516_14322176.jpg

10月18日 親子リトミック例会を開催しました。
土曜開催でパパさんの参加ありがとうございました。

クラシックを身体で楽しむ〜チャイコフスキーのくるみ割り人形より 行進曲で楽しみました。
親子で色々な動きを作って楽しむのもありですので是非お家でも創作してみて下さいね??

      by リトミック 鈴木


e0117516_14323499.jpg

クリックするとランキングが上がります。応援お願いします(^^)
 ↑子育てブログランキングに参加中。応援ありがとうございます(^^)

by hahhanonkidane | 2014-10-20 14:34 | ■親子リトミック | Comments(0)

10月10日 骨盤体操教室開催しました

e0117516_7402693.jpg
10月10日(金)、「女性のための骨盤体操教室」を開催しました。今日は初めての方3名を含む、9名の参加でした。

先月初めて参加された方から、「夜眠れないほどつらかった肩こりが、前回の教室のあとからすっごく楽になりました!」、という感想をいただきました。
そういう話を聞くと本当にうれしいですねー。この仕事をやっててよかった~と思います。
他の方からも、肩や腰が楽になったとか、痛みがなくなったとか、そういう感想をいただくととってもうれしいです!
先日は、妊婦だった方お二人から安産のご報告がありました。家でも続けると結果が違いますよね!そういう話はほかの方の励みにもなるので、いいことはどんどん報告して、皆で喜びを分かち合いましょうね~!

今回、産後の腰痛でお悩みの方が、初めは骨盤がガクガクして立ったり座ったりがまともにできない感じだったのが、終わる頃にはしっかり立ち座りの動きをできるようになってましたね。
この方の場合は、産前に使っていた骨盤ベルトが原因だと思われます。ベルトやコルセットなどで固定すると筋肉が弱ってしまって、はずしたあとで困ったことになるので、なるべく使わないことをおすすめしています。気になる方は、私のブログの記事を参考にしてくださいね。


  参考記事:「骨盤ベルトは使ったほうがいいの?」
   http://blog.livedoor.jp/jseitai/archives/272872.html

自分の体は自分でメンテナンスして、もっともっと使い勝手をよくしていきましょうね!なお、次回は10月23日(木)の予定です。皆さんの参加をお待ちしています♪

※10月17日(金)の「赤ちゃんの自立と発達を促す、離乳食講座」は、残りあと数名となりました。興味のある方はぜひ、実際に体験しにきてくださいね! ★詳細&お問い合わせは
  こちらまで。→
http://blog.livedoor.jp/jseitai/archives/8539285.html

         by 土手口 明子 http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2014-10-13 08:06 | ■骨盤体操 | Comments(0)

親子リトミック にっこり親子クラスのご案内

e0117516_6101899.jpg

1才前後のお子さんを持つママのための集まりです。
ベビーマッサージも動くようになって、ゆっくりできないし、親子リトミックってどんなもの?
はたまた最近ダメ!ダメ!と怒ってばかりいるような気がして・・・
など日頃の子育てについてママたちのおしゃべりタイムもあります。

題して
『体験!親子リトミック&子育てあれこれ相談「にっこり親子クラス」』

親子リトミックの鈴木葉子と出張開業助産師の河野朋子が担当します。

八王子クラスは、好評につき月1回開催!
今回、橋本クラスは、単発での開催です。
どなたでも参加できますが、たんぽぽのベビマを卒業した会員の皆さんのご参加お待ちしております♪


 *******************************************************
    体験! 親子リトミック&子育てあれこれ相談
                    「にっこり親子クラス」

 *******************************************************

  日時  10月30日(木)  10:30~12:00
         ★参加申し込みできます

  場所   サン・エールさがみはら 4階 リハーサル室
      (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
      会場に無料駐車場あります
e0117516_018516.jpg

  会費  1,000円

  講師  親子リトミック   鈴木葉子
       出張開業助産師 河野朋子
                が担当します。
     
   ★☆参加申し込み、キャンセル
    お問い合わせは→こちら
   ※深夜・早朝のご連絡はお控えください


クリックするとランキングが上がります。応援お願いします(^^)
 ↑子育てブログランキングに参加中。応援ありがとうございます(^^)

by hahhanonkidane | 2014-10-11 18:31 | ■親子リトミック | Comments(0)

10月9日 親子リトミック例会開催しました

e0117516_10571191.jpg

10月9日 Aクラスの親子リトミック例会を開催しました。
皆さん ご参加ありがとうございました。

今回のリトミックでは、クラシックを親しむ教材として「ルロイ.アンダーソン シンコペーディッド.クロック」を聴きながら身体を委ね楽しみました。
キラキラした可愛い笑顔がとても印象的で私も楽しませていただきました。
また来月もお待ちしてます。

           by リトミック 鈴木


e0117516_1111697.jpg


★☆写真の続きはこちら

by hahhanonkidane | 2014-10-10 10:56 | ■親子リトミック | Comments(0)

10月 八王子・親力アップミニ講座のご案内

e0117516_21472544.jpg
親力アップミニ講座は、親であるママやパパが子育てについて学ぶ講座です。メインテーマは、「ダメ」と言わない育て方~ていねいなかかわり方~。
「ほめて育てる方法」が学べます。

次回の講座を下記の日程で開催しますので、興味のある方はご参加ください。

 *******************************************************
       親力アップミニ講座 in 座・まなびや 
 *******************************************************

  日時  10月23日(木)  10:00~11:00
         ★参加申し込みできます

  場所  八王子市の横山南市民センター(八王子市椚田町)
      ★会場の案内掲示板には、「座・まなびや」と書かれております。
       1F会議室または2F和室で開催。
       ※無料駐車場あり

e0117516_0464016.jpg


  定員  10名
      ※どなたでも参加できます

  会費  1回 1000円

  講師  中崎郁子先生
      秋山厚子先生

   (自遊塾主宰・APジャパンリーダー) 

  内容  お友だちや兄弟とのおもちゃの取り合いなど困る場面は、
       誰しも経験しますよね。そこで今回は、「それは誰もの?」
       という『物の所有』を子どもたちに教える大切さを学びます。
       ご参加お待ちしております♪


  ★参加申し込み、キャンセル連絡・お問い合わせは☆こちら☆
  ※申し込みの送信先が河野助産師の携帯アドレスになっています
   ので深夜・早朝の連絡はおひかえ下さい。


 **********************講師コメント************************
 「やる気を育てる」
母は「出かけたい」「買い物に行きたい」と思った時、子どもは「行きたくない」「もっと遊んでいたい」と抵抗。
こんな状況の時の対応ひとつで、「やる気」を育てる事ができます。
                        自遊塾 中崎郁子

 *******************************************************
講師が主宰する「自遊塾」はさまざまな講座を通して地域の親の子育てを支援しています。
APとは・・・アクティブ・ペアレンティングの略で、親あるいは子どもに関わる人たちのよりよいコミュニケーションを築くために考案された実践的な教育プログラムです。このプログラムは、心理学者のアルフレッド・アドラーの考えを基礎にしてマイケル・ホプキン博士が作りました。民主的子育てをもとに、積極的な親になることで、子どもに勇気・責任・協力精神を教え導きましょう。
 *******************************************************

クリックするとランキングが上がります。応援お願いします(^^)
 ↑子育てブログランキングに参加中。応援ありがとうございます(^^)

by hahhanonkidane | 2014-10-03 21:47 | ■親力アップ ミニ講座 | Comments(0)

9月26日 骨盤体操教室開催しました

e0117516_1858283.jpg
9月26日(金)、「女性のための骨盤体操教室」を開催しました。この日はキャンセルが5名で、10名の参加でした。
今回は、ご自分のお母様と一緒に参加された方もいらっしゃいましたね。親子で参加するなんて、とっても素敵です!
しかも、このお母様、すごく体が柔らかくて、皆さんびっくりでしたね!
以前にもご自身の母親と一緒に参加された方がいらっしゃいました。この教室は女性であれば誰でも参加できますので、やる気のある方はどなたでも大歓迎ですよ!
動きはその方に合わせて調整しますので、年配の方でも、体が硬い方でも全然大丈夫です。どうぞ気軽に参加してくださいね!

先日、妊娠中にこの教室に参加されていた方から、お子さんが無事安産で生まれたとの連絡をいただきました!何度もお話しているように、お産は骨盤の開閉運動ですから、骨盤の状態がお産に大きく影響します。妊婦の皆さん、ぜひこの教室で骨盤を整えて、いいお産にバッチリ役立ててくださいね!

今日は、お産が終わってひさしぶりに参加された方もいらっしゃいました。妊婦だった方が、お子さん連れでまた参加してくださるのはすごくうれしいですし、感慨深いです。しかも、安産だったと聞くと、少しは貢献できたのかなと思えて、本当にうれしいです!
皆さんも、しなやかで軽やかな動きができる体になって、不調のある人はそれを改善し、元気な人はますます元気になりましょうね!


なお、来月は10月10日(金)と23日(木)に開催します。皆さんの参加をお待ちしています♪

     by 土手口明子 http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2014-10-02 19:09 | ■骨盤体操 | Comments(0)