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11月 ベビマ例会のご案内

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11月のベビマ例会の日程は下記の通りとなりましたのでご案内いたします。新規会員の参加申し込みも歓迎す。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせはこちら

日時 (1)11月13日(水)
       10:00~12:00 ★終了しました

    (2)11月27日(水)   
       13:30~15:30 ★申し込み締め切り

場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

内容 ベビーマッサージ、 助産師による母乳・育児相談

会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください
★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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by hahhanonkidane | 2013-10-29 10:08 | ■例会のご案内 | Comments(0)

11月 女性のための骨盤体操教室のご案内

e0117516_2273863.jpgこの体操教室では、自律整体の理論に基づいた体操を行っています。体操を通して”体を操る”ことで全身の筋肉バランスを整え、体のひずみをとったり、関節の可動を調整したり、全身の血流をよくしたり、そのほかさまざまな効果が期待できます。

こんな方におすすめです。

・肩こりや腰痛、便秘、冷え性、生理不順などの不調がある方
・骨盤などの歪みが気になる方
・妊婦さん
・産後の体調不良にお悩みの方
・運動不足が気になっている方


さまざまな体の不調は、実は骨盤を中心とした体の歪みが原因になっていることが多いということをご存知でしたか。体全体のバランスを整えることで、それらが自然に解消されていきます。
体操の動きのひとつひとつが、整体の理論をもとにして非常によく考えられているため、家で実践する場合は、あれこれやらなくてもかまいません。自分の体に合う体操を、一つか二つでもいいので、毎日正確にやっていただければ、体が少しずつ変化していくのを実感していただけると思います。
ぜひ体操教室で自律整体の体操を覚えて、家でも実践してみてくださいね。



    「女性のための骨盤体操教室」

  [橋本教室]

   日時
    (1)11月 7日(木)  10:00~12:00
         ★終了しました

    (2)11月22日(金)  10:00~12:00
         ★参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・教養文化室(和室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1000円

   参加対象 新規の方のお申し込みも受け付けます
         ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください

   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆ 
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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  [八王子教室]
  
   日時
    (1)11月13日(水)  10:00~11:30
         ★終了しました

    (2)11月29日(金)  10:00~11:30
         ★参加申し込みできます

   場所 (1)(2)ともに大船町会館 2階和室:八王子市大船町232

   会費   1000円

   整体講師  土手口 明子さん

    ☆[八王子教室]の参加申し込みは☆
     河野 朋子  Mail  こちらのメールへご連絡ください

    
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講師プロフィール

e0117516_15532058.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

高知県高知市出身。3番目の子が1歳になった頃から自律整体を学び始め、
数年前から自宅等で仕事をするようになり、現在に至る。
自律整体の理論に基づいた骨盤調整と体操指導を行っているほか、横浜市青葉区寺家町ののむぎ地域教育文化センターなどで体操教室を行っている。
整体の勉強を通してからだのこと知れば知るほど、その神秘的で奥の深い世界に魅了される日々。みなさんにももっと健康になってほしいという思いで、日々活動中。
趣味は料理。旅行好き。2男、1女の母。横浜市青葉区在住。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

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by hahhanonkidane | 2013-10-26 11:40 | ■骨盤体操 | Comments(2)

10月24日 骨盤体操教室開催しました

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10月24日(木)、「女性のための骨盤体操教室」を開催しました。
今日は肌寒い一日でしたね。数日前から台風がどうなるか心配していましたが、帰る頃に少し雨が降った程度で、ほとんど影響がなくてよかったです。
今日はキャンセルが1名で、新規の方4名を含む13名の参加でした。参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました!

ここのところ、リピーターの方の割合が多くなってきましたよね。皆さんから体調や姿勢の変化などを報告していただくと、とってもうれしいですし、励みになります。参加できるのは月に1、2回でしょうから、あとはぜひ、できることから家でも続けていただいて、少しずつ体をよい方向にもっていきましょうね。

今日参加された方の中に、数年前一人目のときに参加して、二人目が生まれてまた参加しに来ましたという方が、なんと4名もいらっしゃいました!
この教室を初めて開催したのが2009年の6月なので、気がつけば丸4年以上たっているんですよね。
たんぽぽの会の方が調べてくださったところによると、骨盤体操教室に1回でも参加したことのある方が、350名を超えたのだそうです! すごいなあ。そんなにたくさんの方に来ていただけたのかと思うと、本当に感慨深いです。
今までに参加してくださった皆さん、そして、いろいろな形で私を支えてくださった方々、皆さんのおかげで今まで無事に続けてこられました。どうもありがとうございます! そして、今後も引き続き、どうぞよろしくお願いします!

教室終了後、ひさしぶりに兵児帯や「へこりんぐ」を使ったおんぶのやり方を指導させていただきました。
「これ楽~。帰りに買って帰ろう。」とおっしゃっている方もいらっしゃいましたね。実際に体験してみると、よさが分かると思います。教室の日はいつも兵児帯と「へこりんぐ」を持ってきていますので、やってみたい方は気軽に声をかけてくださいね。私のブログにおんぶの記事があるので、よかったら、そちらも参考にしてみてください。


 おんぶに関する記事: こちら 

 「へこりんぐ」:
   http://hinemosuonbu.blog44.fc2.com/blog-entry-136.html

なお、来月は11月7日(木)と22日(金)の予定です。
皆さんの参加をお待ちしています♪


  by  土手口 明子 http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2013-10-24 23:59 | ■骨盤体操 | Comments(0)

10月23日 ベビマ例会開催しました

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今日は新規の方が12組!お休みの方もいましたが20組近くの赤ちゃんとママ達が参加してくださいました。
中には再参加(2人目)の方や再再参加(3人目)の方もいらっしゃいました。
5年前ベビマで知り合いなんとなくmixiでつながっていた方とも再会!たんぽぽの輪ってすごいですねえ。とってもご縁を感じました。

そして今日はとっても素敵な飛び入り参加♪
アイリッシュハープの演奏者 梶 伸子さんが来てくださいました。素敵なハープの生演奏の中でのベビーマッサージとなりました。今日ご参加の方はなんてラッキーなんでしょう!!


e0117516_823213.jpg梶さんは 子育て支援エル・ソレイユ代表。音育アドバイザー。子ども環境アドバイザー。
17歳の男の子のお母さんでもあります。
11月13日 14時から15時40分までサンエールさがみはらの今日と同じお部屋で、素敵なハープの音色を聞きながらおしゃべりしたり絵本の読み聞かせをしてもらったり情報交換したりという会があります。
12月の26日にもあるそうなのでみなさんぜひ赤ちゃんと一緒に、もちろんおにいちゃんおねえちゃんも一緒に優しくて素敵なハープの音色を聞きに行きませんか?

参加費¥1000でオヤツもつくそうです。エル・ソレイユで検索すると出てきます。お問い合わせは
 エル・ソレイユ 梶伸子さん まで。

さてベビーマッサージはいつもならば新規の方と2回目以降の参加の方は説明と体操に分かれて行うのですが、今日は新規の方が半分以上と多かったのでみなさんで肩こり体操を行いました。ゆっくり息を吸って吐いて。伸ばしているところをしっかり意識してお家でも伸ばしてみてくださいね。

自己紹介では、前回初めて来てから毎晩ベビーマッサージをしてます♪という嬉しい報告をいただきました。すっかり寝つきがよくなり ぐっすりねんねしているそうです。赤ちゃんもとっても気持ちが良いんでしょうね。

ベビーマッサージはママの心にも赤ちゃんには心にも身体にもとってもリラックスできる時間。でも時には泣いてしまって出来ないときもあります。
その時のご機嫌を見ながら 無理をせず、はだかんぼうにならなくても手遊びしながら身体をなでたりこちょこちょしたりしながら赤ちゃんとの時間を楽しんでくださいね。

そして泣いてしまった赤ちゃんへのだっこのことですが 激しくぶんぶん振らずにぜひぜひゆっくりふんわり優しくとんとんしてあげてくださいね。
泣いてしまうとつい泣き止んで欲しくてゆっさゆっさとふってしまいますが泣き止むのはびっくりして泣き止んでいるのだと思うのです。
お腹がすいているのかな?喉が渇いたのかな?眠いのかな?と声をかけながらママの心臓の速さでゆっくりとんとんとんとしながら羽根のゆりかごにのせているように優しくゆらゆらしてあげてくださいね。

次回もまた かわいい赤ちゃんとママ達に会えることを楽しみにしています。
ご参加ありがとうございました。

  岩谷宏美
 http://ameblo.jp/lomi-seitai/entry-11649759767.html

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2013-10-23 23:59 | ■例会 | Comments(0)

11月 八王子・ほっこりベビマのご案内

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八王子のほっこりベビマの次回開催日程は下記の通りとなります。
八王子近隣の在住の方でベビーマッサージ講座の受講希望の方は、どなたでも参加できますので下記の申し込みメールフォームからお申し込みください。




『八王子・ほっこりベビマ』 

 日時  11月14日(木)
        10:00~12:00
 ★参加申し込みできます

 場所  八王子市の横山南市民センター・和室(八王子市椚田町)
       ※無料駐車場あり
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 500円
 指導  河野朋子・助産師、小井戸浩子・助産師

★参加申し込み、キャンセル連絡・お問い合わせは☆こちら☆
※申し込みの送信先が河野助産師の携帯アドレスになっていますので深夜・早朝の連絡はおひかえ下さい。

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by hahhanonkidane | 2013-10-21 10:00 | ■八王子・ほっこりベビマ | Comments(0)

10月 親力アップミニ講座のご案内

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親力アップミニ講座は、親であるママやパパが子育てについて学ぶ講座です。
  
メインテーマは、「ダメ」と言わない育て方~ていねいなかかわり方~です。
サブテーマを「言葉を教える」「道具の使い方」「物の所有」とし、これらの
テーマを繰り返し行いますが、毎回の講座で新たな気づきがあると思います。各回で「ほめて育てる方法」が学べます。
次回の講座を下記の日程で開催しますので、興味のある方はご参加ください。

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       親 力 ア ッ プ ミ ニ 講 座 【橋本教室】
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  日時  10月29日(火)  10:00~11:00
         ★参加申し込みできます

  場所  サン・エールさがみはら  3F 第1会議室 ★会場訂正
      (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
      会場に無料駐車場あります

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  定員  10名
      ※どなたでも参加できます

  会費  1回 1000円

  講師  中崎郁子先生
      秋山厚子先生

   (自遊塾主宰・APジャパンリーダー) 


  ★参加申し込み、キャンセル連絡・お問い合わせは☆こちら☆
  ※申し込みの送信先が河野助産師の携帯アドレスになっています
   ので深夜・早朝の連絡はおひかえ下さい。



 *******************************************************
       親 力 ア ッ プ ミ ニ 講座 【八王子教室】
 *******************************************************

 日時  10月30日(水)  10:00~11:00
        ★参加申し込みできます

 場所  八王子市の横山南市民センター(八王子市椚田町)
       ※無料駐車場あり

     ★定員・会費・内容・講師および参加申し込みは
      橋本・サンエール教室と同じです


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 **********************講師コメント************************
 「やる気を育てる」
母は「出かけたい」「買い物に行きたい」と思った時、子どもは「行きたくない」「もっと遊んでいたい」と抵抗。
こんな状況の時の対応ひとつで、「やる気」を育てる事ができます。
                        自遊塾 中崎郁子

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講師が主宰する「自遊塾」はさまざまな講座を通して地域の親の子育てを支援しています。
APとは・・・アクティブ・ペアレンティングの略で、親あるいは子どもに関わる人たちのよりよいコミュニケーションを築くために考案された実践的な教育プログラムです。このプログラムは、心理学者のアルフレッド・アドラーの考えを基礎にしてマイケル・ホプキン博士が作りました。民主的子育てをもとに、積極的な親になることで、子どもに勇気・責任・協力精神を教え導きましょう。
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by hahhanonkidane | 2013-10-18 09:21 | ■親力アップ ミニ講座 | Comments(0)

10月11日 骨盤体操教室開催しました

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10月11日(金)、「女性のための骨盤体操教室」を開催しました。
朝は雨が降っていましたが、その後お天気がよくなってくれて本当によかったですよね。今日はキャンセルが3名で9名の参加でした。参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました!

この教室ではいろいろな体操り(からだあやつり)を指導していますが、その中で私がやろうとしていることのひとつは、左右の動きのバランスを取るということなんですよね。最初に左右の動きの差を感じていただいて、その後、体操りがうまくできると左右差が取れる、ということを実感してもらっています。骨盤の形や関節の動きの左右差がなくなってバランスが取れてくると、痛みや違和感も取れていくんですよね。

ある体操りで、左足を動かすのは問題ないけれども、右足を動かすと腰に痛みが出る、という方がいらっしゃいました。その痛みが、体操りをやったあとは取れていましたよね。そうやって、自分で自分の体を整えることを覚えていただけたらと思います。

教室のあと、ある参加者の方から、「子供が幼稚園に通うようになってからも参加していいんでしょうか。」という質問をいただきました。もちろんOKですので、どんどん参加しにいらしてくださいね。
この教室はもともとは、ベビマを卒業したお母さんたちも参加できるような場を、ということで始めさせていただきました。ですからすでにお子さんが大きくなられた方も大歓迎です。幼稚園のお迎えの時間などの都合がある方は、途中までの参加でも大丈夫ですので、ぜひぜひ参加しにいらしてくださいね。


なお、次回は10月24日(木)で、11月は7日(木)と22日(金)の予定です。
皆さんの参加をお待ちしています♪

      by 土手口明子
  http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2013-10-12 09:07 | ■骨盤体操 | Comments(0)

10月10日 ベビマ例会開催しました

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10月10日 ベビマ例会を開催しました。
本日もたくさんの赤ちゃんとママが参加してくださいました。
今日は私、岩谷が久しぶりに午前の部の例会をお手伝いをさせていただきました。
私の家の目と鼻の先程のご近所さんもいてびっくり!家の近くでは会ったことがないのにサンエールお会いするとは・・・。ご縁とは不思議なものですねえ。

自己紹介で 助産師小井戸も言っておりましたが この夏はとても長くて今週いっぱいくらいまで残暑?というくらい暑い日が続き身体はとても疲れています。
なるべくその日の疲れはその日のうちにとっておきたいもの。
赤ちゃんを育てている方は特に疲れているかと思います。
足湯をしたり 肘湯をしたりちょっとしたストレッチや手のマッサージをして血をめぐらせて上げてくださいね。
そしてどうぞ下半身を温かく保っていただければと思います。この時期のケアは冬の元気を助けます。
おおげさに聞こえるかもしれませんが今からのケアは後の更年期にも影響します。ママはどうしても自分の優先順位は一番最後。でもママが元気でないと家族を元気にしてあげられたいと思うのです。
赤ちゃんのマッサージと共にご自分の身体もかわいがってあげてくださいね(^^)

今日はどの赤ちゃんも比較的マッサージを楽しんでいたようでした。途中眠ってしまったり 終わってからぐっすり寝込んでしまった赤ちゃんもいましたね。
すごい寝相のあかちゃんもいて大笑い。人は寝ながら自分の体を整えているのでこれは赤ちゃんも同じ。寝ながらにしてからだのねじれを取っているのでしょう。・・・にしてもすごい格好でした。起きたらご機嫌だったかな?
あんよの小さい人と、はいはいの人ははだかんぼうであちこち冒険しながら二人で遊んでいた姿もみられてなんともかわいかったです。今はマッサージよりも冒険の方がおもしろいのでしょうね。ママが気にしないのであればどうぞいつまでもいらしてくださいね。

新規の人が説明を受けている間に今回も簡単なストレッチを紹介させていただきました。やはり腰が痛い方が多くて おしりと太ももの後ろ側のストレッチをしてみました。息を吐きながらゆっくりと伸ばす、思い出したらお家でぜひやってみてくださいね。

今月もたくさんのご参加ありがとうございました。
来月もたくさんのかわいい人たちに会えるのを楽しみにしております。

 岩谷宏美
  http://ameblo.jp/lomi-seitai/entry-11633092247.html

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by hahhanonkidane | 2013-10-11 11:07 | ■例会 | Comments(0)

10月 ベビマ例会のご案内

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10月のベビマ例会の日程は下記の通りとなりましたのでご案内いたします。新規会員の参加申し込みも歓迎す。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせはこちら

日時 (1)10月10日(木)
       10:00~12:00 ★終了しました

    (2)10月23日(水)   
       13:30~15:30 ★申し込み締め切りました

場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

内容 ベビーマッサージ、 助産師による母乳・育児相談

会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください
★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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by hahhanonkidane | 2013-10-01 08:51 | ■例会のご案内 | Comments(0)