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4月 女性のための骨盤体操教室のご案内

e0117516_2273863.jpgこの体操教室では、自律整体の理論に基づいた体操を行っています。体操を通して”体を操る”ことで全身の筋肉バランスを整え、体のひずみをとったり、関節の可動を調整したり、全身の血流をよくしたり、そのほかさまざまな効果が期待できます。

こんな方におすすめです。

・肩こりや腰痛、便秘、冷え性、生理不順などの不調がある方
・骨盤などの歪みが気になる方
・妊婦さん
・産後の体調不良にお悩みの方
・運動不足が気になっている方


さまざまな体の不調は、実は骨盤を中心とした体の歪みが原因になっていることが多いということをご存知でしたか。体全体のバランスを整えることで、それらが自然に解消されていきます。
体操の動きのひとつひとつが、整体の理論をもとにして非常によく考えられているため、家で実践する場合は、あれこれやらなくてもかまいません。自分の体に合う体操を、一つか二つでもいいので、毎日正確にやっていただければ、体が少しずつ変化していくのを実感していただけると思います。
ぜひ体操教室で自律整体の体操を覚えて、家でも実践してみてくださいね。



    「女性のための骨盤体操教室」

  [橋本教室]

   日時
    (1)4月12日(金) 
       10:00~12:00  ★終了しました

    (2)4月25日(木) 
       10:00~12:00  ★終了しました

   場所 サン・エールさがみはら・教養文化室(和室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1000円

   参加対象 新規の方のお申し込みも受け付けます
         ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください

   整体講師  土手口 明子さん

    [橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆ 
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

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  [八王子教室]  

   日時
    (1)4月10日(水) 
       10:00~11:30  ★終了しました

    (2)4月22日(月) 
       10:00~11:30  ★終了しました

   場所 大船町会館 2階和室:八王子市大船町232

   会費   1000円

   整体講師  土手口 明子さん

    ☆[八王子教室]の参加申し込みは☆
     河野 朋子  Mail  こちらのメールへご連絡ください

    
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講師プロフィール

e0117516_15532058.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

高知県高知市出身。3番目の子が1歳になった頃から自律整体を学び始め、
数年前から自宅等で仕事をするようになり、現在に至る。
自律整体の理論に基づいた骨盤調整と体操指導を行っているほか、横浜市青葉区寺家町ののむぎ地域教育文化センターなどで体操教室を行っている。
整体の勉強を通してからだのこと知れば知るほど、その神秘的で奥の深い世界に魅了される日々。みなさんにももっと健康になってほしいという思いで、日々活動中。
趣味は料理。旅行好き。2男、1女の母。横浜市青葉区在住。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

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by hahhanonkidane | 2013-03-21 10:13 | ■例会のご案内 | Comments(0)

4月 八王子・ほっこりベビマのご案内

e0117516_2317122.jpg八王子のベビマのじっくりクラスと、わいわいクラスの次回開催日程は下記の通りとなります。
八王子近隣の在住の方でベビーマッサージ講座の受講希望の方は下記の申し込みメールフォームからお申し込みください。




『八王子・ほっこりベビマ』 
【じっくりベビマクラス】

 ※初めての方だけでなく、参加経験のあるかたも可!
 ※少人数で行うので、マッサージもじっくり、ママさん達ともゆっくり
  お話ができると思います。皆さんのご参加お待ちしております。


 日時  4月11日(木)と23日(火)の2回コース
        10:00~12:00
 ★終了しました

 場所   河野助産師宅(八王子市大船町)
       ☆電車&バス:八王子みなみ駅(JR横浜線)下車、グリーンヒル
        寺田行き、大船バス停下車徒歩一分。または、めじろ台駅
        (京王線)下車、家政学院行き下大船バス停下車二分。
       ☆車:駐車場あり。サンエールさがみはらより車で10分です。

 定員  5組までの少人数制
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 1000円(ハーブティー付き)
 指導  河野朋子助産師

【わいわいベビマクラス】 ※どなたでも参加できます

 日時  4月15日(月) 10:00~ ★終了しました

 場所  八王子市の横山南市民センター・和室(八王子市椚田町)
       ※無料駐車場あり
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 500円
 指導  河野朋子・助産師、小井戸浩子・助産師

★参加申し込み、キャンセル連絡・お問い合わせは☆こちら☆
※申し込みの送信先が河野助産師の携帯アドレスになっていますので深夜・早朝の連絡はおひかえ下さい。

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by hahhanonkidane | 2013-03-20 08:34 | ■八王子・ほっこりベビマ | Comments(0)

4月 親力アップミニ講座のご案内

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親力アップミニ講座は、親であるママやパパが子育てについて学ぶ講座です。
  
メインテーマは、「ダメ」と言わない育て方~ていねいなかかわり方~です。
サブテーマを「言葉を教える」「道具の使い方」「物の所有」とし、これらの
テーマを繰り返し行いますが、毎回の講座で新たな気づきがあると思います。各回で「ほめて育てる方法」が学べます。
次回の講座を下記の日程で開催しますので、興味のある方はご参加ください。

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       親 力 ア ッ プ ミ ニ 講 座 【橋本教室】
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  日時  4月22日(月)  10:00~11:00
        ★終了しました

  場所  サン・エールさがみはら  3F 第1会議室
      (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
      会場に無料駐車場あります

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  定員  10名
      ※どなたでも参加できます

  会費  1回 1000円

  講師  中崎郁子先生
      秋山厚子先生

   (自遊塾主宰・APジャパンリーダー) 


  ★次回以降の開催予定★ 3月18日(月)

  ★参加申し込み、キャンセル連絡・お問い合わせは☆こちら☆
  ※申し込みの送信先が河野助産師の携帯アドレスになっています
   ので深夜・早朝の連絡はおひかえ下さい。



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       親 力 ア ッ プ ミ ニ 講座 【八王子教室】
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 日時  4月30日(火)  10:00~11:00
        ★参加申し込みできます

 場所  八王子市の横山南市民センター(八王子市椚田町)
       ※無料駐車場あり

     ★定員・会費・内容・講師および参加申し込みは
      橋本・サンエール教室と同じです


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 **********************講師コメント************************
 「やる気を育てる」
母は「出かけたい」「買い物に行きたい」と思った時、子どもは「行きたくない」「もっと遊んでいたい」と抵抗。
こんな状況の時の対応ひとつで、「やる気」を育てる事ができます。
                        自遊塾 中崎郁子

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講師が主宰する「自遊塾」はさまざまな講座を通して地域の親の子育てを支援しています。
APとは・・・アクティブ・ペアレンティングの略で、親あるいは子どもに関わる人たちのよりよいコミュニケーションを築くために考案された実践的な教育プログラムです。このプログラムは、心理学者のアルフレッド・アドラーの考えを基礎にしてマイケル・ホプキン博士が作りました。民主的子育てをもとに、積極的な親になることで、子どもに勇気・責任・協力精神を教え導きましょう。
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by hahhanonkidane | 2013-03-17 10:33 | ■例会のご案内 | Comments(0)

4月 ベビマ例会のご案内

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4月のベビマ例会の日程は下記の通りとなりましたのでご案内いたします。新規会員の参加申し込みも歓迎です。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせはこちら

日時 (1)4月24日(水)
       10:00~12:00 ★終了しました

    (2)4月24日(水)   
       13:30~15:30 ★終了しました


場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

内容 ベビーマッサージ、 助産師による母乳・育児相談

会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください
★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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by hahhanonkidane | 2013-03-16 08:38 | ■例会のご案内 | Comments(0)

3月13日 ベビマ例会開催しました

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3月13日 ベビマ例会を開催しました。強風の中、新規9組を含む19組のママと赤ちゃんが参加してくれました。
前回は大雪。今回は強風。悪天候のなかご参加ありがとうございました。

自己紹介のときに ベビマに参加して、その後日子供センターに行ったらべビマで一緒だった人に会い仲良くなれましたー。という声を聞きました。このベビマに来たら、出産した病院が同じで誕生日が1日違いの人に再会しました。など、ご縁が結ばれた話を聞いて 助産師河野がほんとうに喜んでいました。助産師河野も保育園からのお友達がいてその子達ももう二十歳!!素敵ですよね。どうぞベビマでたくさんのお友達が出来ますように。

子育ては一人ではほんとうに大変で仲間がいるとほんとうに心強いものです。私にも出産の病室からのお友達と母親学級からのお友達がいますが心友というよりも戦友です。同じような悩みを抱えていたり、泣いたり笑ったり心をとっても助けてもらいました。その戦友たちとも たんぽぽの会に通い 楽しい思い出がたくさんあります。
たんぽぽの会でそんな仲間が出来たらいいなと思います。人はひとりでは生きられません。無関心な人が悲しいかな増えてきてしまった世の中。たくさんの人と触れ合いながら赤ちゃんがすくすくと大きくなれますように。

今日は卒業の赤ちゃん達が3組。新しい生活にママも赤ちゃん達も疲れてしまうこともあるでしょう。でも無理せず 手を抜き がんばりすぎないでくださいね。またどこかでお会いしましょう!

今日もたくさんのかわいい笑顔に出会えました。
どうもありがとうございました。

      by 岩谷宏美
  http://ameblo.jp/lomi-seitai
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★☆続きはこちら ★☆今回は画像多いです

by hahhanonkidane | 2013-03-14 21:35 | ■例会 | Comments(0)

3月7日 骨盤体操教室開催しました

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3月7日(木)、「女性のための骨盤体操教室」を開催しました。
今日はキャンセルが1名で11名の参加でした。参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました!

まず初めに皆さんに謝らないといけないのですが、使用したカメラの設定がおかしかったようで、今日撮った写真の色がおかしくなってしまいました。補正したものの、不鮮明で色調のおかしい写真になってしまい、本当にすみませんでした。次回からは必ず事前にチェックするようにしますね。

今日は、いつもお話している正座の仕方について、あらためて丁寧に指導させていただきました。正座したときの腰の角度や膝の開き具合、肩の位置など、ちょっとした加減が、実はとても大事なんですよね。座り方をおひとりおひとり見させていただきましたが、このときの体の感覚をよーく覚えていただいて、家でもその感覚を思い出しながら積極的に正座していただけたらと思います。

腰を立てるのがつらい、長時間正座できないなど、正座しづらい方のために、座り方の工夫について書いた記事がありますので、こちらもよかったら読んでみてください。


  「座り方の工夫」
    http://blog.livedoor.jp/jseitai/archives/3635137.html

参加者の中に、4月から職場復帰されるという方が何人かいらっしゃいましたね。何度も通ってきてくださった方が来られなくなると思うと、とっても寂しいです。また機会ができたときは、ぜ ひ参加しにいらしてくださいね。

なお、4月は12日(金)と25日(木)の予定です。 4月はなにかとばたばたする時期ではありますが、そういうときだからこそ、ぜひ心と体のリフレッシュをしにいらしてくださいね。皆さんの参加をお待ちしています。

       by 土手口明子 
  http://blog.livedoor.jp/jseitai/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2013-03-08 10:02 | ■骨盤体操 | Comments(0)

3月 親力アップミニ講座のご案内

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親力アップミニ講座は、親であるママやパパが子育てについて学ぶ講座です。
  
メインテーマは、「ダメ」と言わない育て方~ていねいなかかわり方~です。
サブテーマを「言葉を教える」「道具の使い方」「物の所有」とし、これらの
テーマを繰り返し行いますが、毎回の講座で新たな気づきがあると思います。各回で「ほめて育てる方法」が学べます。
次回の講座を下記の日程で開催しますので、興味のある方はご参加ください。

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       親 力 ア ッ プ ミ ニ 講 座 【橋本教室】
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  日時  3月18日(月)  10:00~11:00
        ★参加申し込みできます

  場所  サン・エールさがみはら  3F 第1会議室
      (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
      会場に無料駐車場あります

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  定員  10名
      ※どなたでも参加できます

  会費  1回 1000円

  講師  中崎郁子先生
      秋山厚子先生

   (自遊塾主宰・APジャパンリーダー) 


  ★次回以降の開催予定★ 3月18日(月)

  ★参加申し込み、キャンセル連絡・お問い合わせは☆こちら☆
  ※申し込みの送信先が河野助産師の携帯アドレスになっています
   ので深夜・早朝の連絡はおひかえ下さい。



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       親 力 ア ッ プ ミ ニ 講座 【八王子教室】
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 日時  3月28日(木)  10:00~11:00
        ★参加申し込みできます

 場所  八王子市の横山南市民センター(八王子市椚田町)
       ※無料駐車場あり

     ★定員・会費・内容・講師および参加申し込みは
      橋本・サンエール教室と同じです


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 **********************講師コメント************************
 「やる気を育てる」
母は「出かけたい」「買い物に行きたい」と思った時、子どもは「行きたくない」「もっと遊んでいたい」と抵抗。
こんな状況の時の対応ひとつで、「やる気」を育てる事ができます。
                        自遊塾 中崎郁子

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講師が主宰する「自遊塾」はさまざまな講座を通して地域の親の子育てを支援しています。
APとは・・・アクティブ・ペアレンティングの略で、親あるいは子どもに関わる人たちのよりよいコミュニケーションを築くために考案された実践的な教育プログラムです。このプログラムは、心理学者のアルフレッド・アドラーの考えを基礎にしてマイケル・ホプキン博士が作りました。民主的子育てをもとに、積極的な親になることで、子どもに勇気・責任・協力精神を教え導きましょう。
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by hahhanonkidane | 2013-03-05 21:30 | ■例会のご案内 | Comments(0)

3月4日 ベビマ例会開催しました

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今日は、新規4組、再参加1組を含む14組の親子が参加されました。

昨日は、たんぽぽ親子リトミックの初めての発表会でお手伝いをしてきました。卒業の季節・・・春から幼稚園に入園するお友達が親子リトミックを卒業します。ベビマからのお付き合いの方も多く、私たちスタッフ一同、感慨深く、とても喜ばしい一日でした。
そして今日、また新しい出会いにうきうき❤
なんて幸せな時間を過ごさせてもらっているんだろうとあたたかな気持ちになりました。赤ちゃんたちの成長がとても楽しみです(*^_^*)

マッサージが始まると手遊び体遊びに声を出してよろこんでいる赤ちゃん。もう眠い時間だよ~ってママの抱っこを要求している赤ちゃん。ちょっとおっぱい、ミルクタイム!とお食事タイムの赤ちゃん。あたしは、動きたいの~!とママの手からのがれようとしている赤ちゃん。いろんなかわいらしい顔を見せてくれましたね。

いつもお話ししていますが、ベビーマッサージは、一日のうちでママや赤ちゃんがゆったりする時間を見つけてやってみてください。おむつ替えの時に足やおなかだけマッサージするのもいいですね。パパがお休みの日に家族でゆっくりとマッサージを楽しむのもいいですね。ママは、ぜひパパに教えてあげてください。
もちろん上のお子さんにもぜひ!マッサージタイムを作ってあげてください。もしかして赤ちゃんとのマッサージタイム以上に大切な時間になるかもしれませんね。

これからもいろいろな企画を通して出会いつながりを大切にするたんぽぽの会でありたいと思っています!

     by 河野朋子
  http://ameblo.jp/kumaga227tibisuke/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2013-03-04 21:45 | ■例会 | Comments(0)

3月 八王子・ほっこりベビマ開催のご案内

e0117516_2317122.jpg八王子のベビマのじっくりクラスと、わいわいクラスの次回開催日程は下記の通りとなります。
八王子近隣の在住の方でベビーマッサージ講座の受講希望の方は下記の申し込みメールフォームからお申し込みください。




『八王子・ほっこりベビマ』 
【じっくりベビマクラス】

 ※初めての方だけでなく、参加経験のあるかたも可!
 ※少人数で行うので、マッサージもじっくり、ママさん達ともゆっくり
  お話ができると思います。皆さんのご参加お待ちしております。


 日時  3月 5日(火)と18日(月)の2回コース
        10:00~12:00
 ★参加申し込みできます

 場所   河野助産師宅(八王子市大船町)
       ☆電車&バス:八王子みなみ駅(JR横浜線)下車、グリーンヒル
        寺田行き、大船バス停下車徒歩一分。または、めじろ台駅
        (京王線)下車、家政学院行き下大船バス停下車二分。
       ☆車:駐車場あり。サンエールさがみはらより車で10分です。

 定員  5組までの少人数制
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 1000円(ハーブティー付き)
 指導  河野朋子助産師

【わいわいベビマクラス】 ※どなたでも参加できます

 日時  3月16日(土) 10:00~ ★参加申し込みできます

 場所  八王子市の横山南市民センター・和室(八王子市椚田町)
       ※無料駐車場あり
 内容  ベビーマッサージと育児相談
 会費  1回 500円
 指導  河野朋子・助産師、小井戸浩子・助産師

★参加申し込み、キャンセル連絡・お問い合わせは☆こちら☆
※申し込みの送信先が河野助産師の携帯アドレスになっていますので深夜・早朝の連絡はおひかえ下さい。

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by hahhanonkidane | 2013-03-03 12:50 | ■八王子・ほっこりベビマ | Comments(0)

親子リトミック 体験レッスン参加募集のお知らせ

e0117516_23254265.jpg親子リトミックの会員募集のための体験レッスンを開催いたします。

今回は、4月の新年度からスタートする会員募集のための体験レッスンで、固定クラスへ続けて参加される方を募集する形になりますが、体験だけでもという方の参加も歓迎です。
参加ご希望の方はリトミック専用のメールフォームからお申し込みください。


日時
    (1)3月 7日(木) 
      10:00~   ★終了しました

    (2)3月12日(火) 
      10:00~   ★終了しました

募集対象   22・23・24年度生まれのお子さん親子

      ※参加対象の区別等のお問い合わせは
       メールフォームのメッセージ欄からお願いします


場所   サン・エールさがみはら 4階 リハーサル室
      (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
      会場に無料駐車場あります
e0117516_018516.jpg
定員   各 15名

会費  1000円

講師  鈴木葉子さん
     
   ★☆参加申し込み、キャンセル
    お問い合わせは→こちら
   ※深夜・早朝のご連絡はお控えください

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by hahhanonkidane | 2013-03-02 10:38 | ■例会のご案内 | Comments(0)