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4月26日 骨盤体操教室開催しました

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4月26日(木)、「女性のための骨盤体操教室」を開催しました。
今回はキャンセルが4名で、9名の参加でした。

今日は朝から雨が降ったりやんだりのあいにくのお天気でしたね。雨の中を小さいお子さん連れで出かけるのは大変だったと思います。参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました!

いつも最初に簡単な自己紹介をしてもらうのですが、今日の皆さんのお話によると、子連れで参加できる体操教室はなかなかないようですね。アンケートでも、この教室は子連れで参加できるのがいいというご意見をいただきました。ただ、お手伝いの方ひとりで全員のお子さんを見るのは無理なので、その日のお子さんの機嫌によっては、思ったように体操ができない方もいらっしゃるんですよね。
そんなときは、全部の体操はできなくても、できる体操を確実にやるように意識していただけたらと思います。ひとつひとつの体操を丁寧に、正確にやっていただければ、それだけでも効果を感じてもらえるはずです。同じお子さんでも、別の日に来ると今度はよく寝てくれたりおとなしく遊んでいてくれたりもしますので、どうぞあきらめずに、また参加しにいらしてくださいね。

体が楽になれば気持ちも楽になるので、子育てのストレスを減らすためにも、月に1回だけでも自分のための時間をとって、心身ともにリフレッシュしていただけたらと思います。

今日は妊婦さんや月齢の低い赤ちゃんがいらっしゃったので、抱き方と授乳の仕方、おんぶの仕方について、いつもより少し詳しくお話しさせていただきました。赤ちゃんの体はおとな以上に姿勢などの影響を受けやすく、歪みができやすいので、くれぐれも抱き方と授乳の姿勢には気をつけてくださいね!

抱き方や授乳の仕方、おんぶの話などについては、私のブログの過去記事も参考にしてください。

               ブログ:「おせっかい整体師のひとりごと

5月は18日(金)と28日(月)に開催します。
なんと今日の教室のあと、両方予約されていった方もいらしゃいましたよ! 次回も皆さんの参加をお待ちしていますね!

         by 土手口 明子


★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2012-04-26 23:24 | ■骨盤体操 | Comments(0)

5月 ベビマ例会のご案内

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5月のベビマ例会の日程は下記の通りとなりましたのでご案内いたします。
新規会員の参加申し込みも歓迎です。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせはこちら

日時 (1)5月 2日(水)  ★終了しました
       10:00~12:00 

    (2)5月 9日(水)  ★終了しました
       13:30~15:30  

場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

     ★ サンエール駐車場利用変更のお知らせ ★
  4月よりサンエールさがみはらの駐車場が工事のため一時利用できな
  くなっています。代替駐車場その他詳しくは下記リンクをご参照下さい。

   http://sunyell-sagamihara.jp/information/cyuushajo2011-10-1/

内容 ベビーマッサージ、 助産師による母乳・育児相談

会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください
★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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by hahhanonkidane | 2012-04-24 22:33 | ■例会のご案内 | Comments(0)

4月23日 ベビマ例会開催しました

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4月23日 ベビマ例会を開催しました。

今日は新規の赤ちゃんとママがたくさん参加してくれました。
ご機嫌ナナメの赤ちゃんもたくさんでとてもにぎやかでした。

毎回お話していますが ママがとっても楽しみにベビマに参加しても赤ちゃんの気分が乗らないときもあります。(私の息子もそうでした。)
がっかりせずに 今回がだめでも次回は大丈夫、ということもあります。大切なのは 赤ちゃんとママの気持ちの問題。気軽に楽しみにきて下さいね。

騒がしい環境が苦手な赤ちゃんもいて会場のざわざわした雰囲気になじめないで泣いてしまう赤ちゃんもいます。逆に最初からすっかりマッサージの虜に(笑)なる赤ちゃんもいます。それもひとつの個性として受け止めてあげてください。

少しづつ慣れていくこともあります。
いろいろな場所に参加して たくさんの刺激をうけながらいろいろな経験を積んで行って欲しいなと思います。
ママの息抜きの場所でもいいんです。今回楽しめなかった方も 気にせず参加してみてくださいね。ありがとうございました。

     by 岩谷 宏美
  http://profile.ameba.jp/lomi-seitai/

★☆続きはこちら【今回写真いっぱいです】

by hahhanonkidane | 2012-04-23 22:59 | ■例会 | Comments(0)

4月20日 ベビマ例会開催しました

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4月20日 ベビマ例会を開催しました。今日は新規会員6組を含む15組の参加でした。例会参加ありがとうございました。
季節の変わり目からでしょうか、体調を崩してのキャンセルが多い日でした。
みなさんお大事にしてください。


新年度スタートしましたね!

私事ですが~中学の入学式も済み、4人の子供達の保護者会も終わり、ちょっと気の引き締まる思いがします。
今日の小学校の保護者会での校長先生からのお話「5cm 105cm 125cm~この数字から皆さんは何を想像されますか?」
寝返りしたばかりの赤ちゃんの目線は、5cmくらい。5年生になったみなさんのお子さんの目線は、105cmくらい。思春期の入り口にたったお子さんをより理解する為に、親の目線・視界で子供をみるのではなく、一度目線を低くして子供の世界を覗いてみてください~ とのお話しでした。

子供には子供の世界があると分かっていながら、やはり親の高い目線から見下ろし、意見を押し付けがちになっている自分を反省しました。
小さかった頃は、一緒にゴロゴロして 子供がみているだろう世界を楽しんでいたはずなのになぁ~。いつの間にか日常に流され、子供目線を忘れていました。

今日も「もう少し ボール蹴って遊んでもいい?」と言う 兄弟に「宿題してからね!」と私。「すぐに暗くなっちゃうのになぁ~」としぶしぶ宿題をしだしましたが、二人の言う通りだよね~。暗くなったらボール蹴れないし…時間を決めて遊ばせてあければ良かった~と余裕なしの自分に気づきました。

中学生の娘の視線は125cmくらい…彼女の目線に立ったら、彼女の服装も理解出来るのかしら…。

みなさんもゴロゴロしながらお子さんが見ている世界を楽しんでくださいね!見慣れた家の中に、ちょっと違う世界を発見出来るかも!です。

                by 小井戸 浩子


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by hahhanonkidane | 2012-04-20 22:10 | ■例会 | Comments(0)

4月16日 親子リトミック例会開催しました

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4月16日 親子リトミック例会を開催しました。
平成2年生まれや23年生まれのかわいい小さい人たちが、ママと(おばあちゃんも!)参加してくださいました。ありがとうございました。

今月からかわいいカラフルな ペンギンさんの名札をご用意しました。みんな喜んでくれたかな?
自分で色が選べる子、ママが選んでくれるのを待ってる子。さまざまですで かわいかったな。

リトミックも 歩くのが嫌な子 集団が苦手な子。外に出たがる子 バルーンだけは参加したい子。ほんとうにさまざまですよね。
私の息子もいつもスリッパで遊んでいて 輪の中に入らない子でした。1年以上通っていて 1度もまともに参加したことはありませんでした。でも それでいいと思っています。
せっかく来たのだから参加してもらいたいけれども、そんな気分じゃないときもあるものね。
気長に 待ってあげてくださいね。

       by 岩谷 宏美
  http://profile.ameba.jp/lomi-seitai/

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2012-04-18 22:32 | ■例会 | Comments(0)

4月13日 骨盤体操教室開催しました

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4月13日(金)、「女性のための骨盤体操教室」を開催しました。

今日はすっきりと晴れて、気持ちのいいお天気でしたね。会場の近くの公園では桜が満開で、とってもきれいでした! 
さて、今日の体操教室は9名の参加でした。参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました!体調を崩してキャンセルになってしまった方も何名かいらしたようですね。今月は26日(木)にも開催しますので、もしよかったらそちらの方でご参加ください。

2月はリピーターの方が多かったですが、今日はほとんどが初めて参加される方でした。今月から復職された方もいらっしゃったかもしれませんね。4月は何かと変化のあるときです。会場で受付や保育のお手伝いをしてくださる方も、今月から新しい方に代わりました。私自身も気持ちを新たにして、今年度も楽しい教室になるよう精一杯やらせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

今日は初めての方が多かったので、改めて正座の仕方や寝起きの仕方などについて指導させていただきました。腰痛や肩こりに悩んでいる方がいらっしゃいましたが、産後の過ごし方ひとつでそうしたトラブルを予防できます。産後は骨盤の状態がとても不安定です。特に産後数ヶ月は、今日お伝えした座り方や立ち方、寝起きの仕方、授乳の仕方などをぜひぜひ気をつけていただけたらと思います。

また今日は、赤ちゃんの縦抱きでの授乳の仕方について説明させていただきました。実際に自分の子供でやってみるとうまくいかないということもあると思いますので、そういうときは遠慮なく、質問しにきてくださいね。

次回は4月26日(木)で、5月は18日(金)、28日(月)の開催予定です。
みなさんの参加をお待ちしています。

なお、私のブログに縦抱きの話や、正座や寝起きの仕方などについて記事を書いていますので、よかったら参考にしてください。

      by 土手口 明子
 ブログ:「おせっかい整体師のひとりごと」  

★☆続きはこちら

by hahhanonkidane | 2012-04-14 14:22 | ■骨盤体操 | Comments(0)

4月 八王子・親子ふれあい講座のご案内

e0117516_20535881.jpgたんぽぽの会のベビマ指導を行っている河野・小井戸助産師が、八王子でビーマッサージの『親子ふれあい講座』を毎月開催しています。
次回の講座は下記の通りとなっています。八王子近隣の在住の方でベビーマッサージ講座の受講希望の方は下記の申し込みメールフォームからお申し込みください。


『八王子・親子ふれあい講座』 

 日時  4月25日(水) 10:00~  ★終了しました

 場所  八王子市の横山南市民センター・和室(八王子市椚田町)
       ※無料駐車場あり

 内容  ベビーマッサージと育児相談

 会費  1回 500円 ※初めての方も参加できます

 指導  小井戸浩子・助産師

★参加申し込み、キャンセル連絡・お問い合わせは☆こちら☆

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by hahhanonkidane | 2012-04-08 09:35 | ■八王子・ほっこりベビマ | Comments(0)

4月 親力アップ講座のご案内

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生活習慣(洗面・トイレ・着替え・片付けなど)、食事(食べ方・偏食・おやつなど)、人との関係(親子・兄弟・友だち・けんかなど)、言葉(丁寧に話す・使い方・意味・ウソをつくなど)、遊び方(一人遊び・親遊び・おもちゃ遊びなど)、ルール作りその他(泣く・だだをこねる・言うことを聞かない・赤ちゃん返り・人見知りなど)などのなかからテーマをしぼって講師にお話ししていただき、ひとりひとりの質問に答えていただき親力をアップしていただこうという講座です。
次回の講座を下記の日程で開催しますので、興味のある方はご参加ください。
 *******************************************************
           親 力 ア ッ プ 講 座
 *******************************************************

  日時  4月24日(火)  10:00~11:00
        ★終了しました

  場所  サン・エールさがみはら  2F 第2研修室
      (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
      会場に無料駐車場あります

     ★ サンエール駐車場利用変更のお知らせ ★
  4月よりサンエールさがみはらの駐車場が工事のため 一時利用でき
  なくなります。代替駐車場その他詳しくは下記リンクをご参照下さい。

   http://sunyell-sagamihara.jp/information/cyuushajo2011-10-1/

e0117516_0464016.jpg  内容  生活習慣、食事、人との関
       係、言葉、遊び方、ルール
       作りなどのなかからテーマ
       をしぼった講師のお話しと
       質疑応答


  定員  10名
      ※どなたでも参加できます

  会費  1回 1000円

  講師  中崎郁子先生
      秋山厚子先生

   (自遊塾主宰・APジャパンリーダー) 

   ◆ 4月からの親力アップ講座の内容 ◆

  「ダメ」と言わない育て方  ~ていねいなかかわり方~
  というメインテーマで3ヶ月連続の3回1クールで開講します。

   1回目(4/24火)は 「言葉を教える」
   2回目(5/30水)は 「道具の使い方」
   3回目(6/28木)は 「物の所有」

  同じテーマで講座を繰り返し行いますが毎回の講座で新たな気づき
  があると思います。 各回で「ほめて育てる方法」が学べます。



  ★参加申し込み、キャンセル連絡・お問い合わせは☆こちら☆
  ※申し込みの送信先が河野助産師の携帯アドレスになっています
   ので深夜・早朝の連絡はおひかえ下さい。


 **********前回開催時の講師コメント************************
  今回は、どこにでもある危険をどのくらい予想できているか、そしてそれ
  をどのように教えていくかという学びでした。
  危険度には、それぞれ程度の違いがあると思います。
  ストーブの火、刃物、階段、化粧品・・・etc
  予想できるものは、片づけていると思いますが、それ以外については、
  すべて教えていかなければなりません。
  優しい言葉で正しい使い方を教えるということを考えてみました。
                      自遊塾 中崎

 *******************************************************
講師が主宰する「自遊塾」はさまざまな講座を通して地域の親の子育てを支援しています。
APとは・・・アクティブ・ペアレンティングの略で、親あるいは子どもに関わる人たちのよりよいコミュニケーションを築くために考案された実践的な教育プログラムです。このプログラムは、心理学者のアルフレッド・アドラーの考えを基礎にしてマイケル・ホプキン博士が作りました。民主的子育てをもとに、積極的な親になることで、子どもに勇気・責任・協力精神を教え導きましょう。
 *******************************************************

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by hahhanonkidane | 2012-04-06 22:13 | ■親力アップ ミニ講座 | Comments(0)

4月 女性のための骨盤体操教室のご案内

e0117516_2273863.jpgこの体操教室では、自律整体の理論に基づいた体操を行っています。体操を通して”体を操る”ことで全身の筋肉バランスを整え、体のひずみをとったり、関節の可動を調整したり、全身の血流をよくしたり、そのほかさまざまな効果が期待できます。

こんな方におすすめです。

・肩こりや腰痛、便秘、冷え性、生理不順などの不調がある方
・骨盤などの歪みが気になる方
・妊婦さん
・産後の体調不良にお悩みの方
・運動不足が気になっている方


さまざまな体の不調は、実は骨盤を中心とした体の歪みが原因になっていることが多いということをご存知でしたか。体全体のバランスを整えることで、それらが自然に解消されていきます。
体操の動きのひとつひとつが、整体の理論をもとにして非常によく考えられているため、家で実践する場合は、あれこれやらなくてもかまいません。自分の体に合う体操を、一つか二つでもいいので、毎日正確にやっていただければ、体が少しずつ変化していくのを実感していただけると思います。
ぜひ体操教室で自律整体の体操を覚えて、家でも実践してみてくださいね。



    「女性のための骨盤体操教室」

   (1)日時 4月13日(金) 
     10:00~12:00    ★終了しました

   (2)日時 4月26日(木) 
     10:00~12:00    ☆参加申し込みできます

   場所 サン・エールさがみはら・教養文化室(和室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

   会費   1000円

   参加対象 新規の方のお申し込みも受け付けます
         ※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください

   整体講師  土手口 明子さん

    ☆参加申し込みはこちら☆ 
    ★携帯サイトからも申し込みできます。

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講師プロフィール

e0117516_15532058.jpg土手口明子 akiko doteguchi

 整体師

高知県高知市出身。3番目の子が1歳になった頃から自律整体を学び始め、
数年前から自宅等で仕事をするようになり、現在に至る。
自律整体の理論に基づいた骨盤調整と体操指導を行っているほか、横浜市青葉区寺家町ののむぎ地域教育文化センターなどで体操教室を行っている。
整体の勉強を通してからだのこと知れば知るほど、その神秘的で奥の深い世界に魅了される日々。みなさんにももっと健康になってほしいという思いで、日々活動中。
趣味は料理。旅行好き。2男、1女の母。横浜市青葉区在住。

 土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと

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by hahhanonkidane | 2012-04-04 21:55 | ■骨盤体操 | Comments(0)

4月 ベビマ例会のご案内

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4月のベビマ例会の日程は下記の通りとなりましたのでご案内いたします。
新規会員の参加申し込みも歓迎です。

 ★☆参加申し込み、お問い合わせはこちら

日時 (1)4月 20日(金)  ★終了しました
       10:00~12:00   

    (2)4月 23日(月)  ★申し込み締め切りました
       13:30~15:30  

場所 サン・エールさがみはら・和室(3F 教養文化室)
   (相模原市西橋本:JR橋本駅、京王橋本駅から徒歩10分)
   会場に無料駐車場あります

     ★ サンエール駐車場利用変更のお知らせ ★
  4月よりサンエールさがみはらの駐車場が工事のため 一時利用でき
  なくなります。代替駐車場その他詳しくは下記リンクをご参照下さい。

   http://sunyell-sagamihara.jp/information/cyuushajo2011-10-1/

内容 ベビーマッサージ、 助産師による母乳・育児相談

会費 1回700円(初回のみ1000円)
    ※会費には会場費、資料代、マッサージオイルなど込み

赤ちゃんの参加対象月齢

     ★月齢2ヶ月以降からの参加をお勧めしています

※例会当日にご持参いただくもの
  ベビーマッサージ用にバスタオルを1枚ご用意ください
★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
 ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。


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by hahhanonkidane | 2012-04-02 20:59 | ■例会のご案内 | Comments(0)