4月25日 ベビマ例会開催しました
午前の部は新規10組を含む21組の方が参加してくださいました。
終始にぎやかでした。お天気も良かったですしね。
この3月、4月に相模原に引っ越してきた方が数名いらっしゃって、ベビマの後に連絡先を交換されていました。
ベビーのためのマッサージだけが目的ではなくママのお友達との交流の場になり 嬉しい限りです。
整体の時間は肩こり中心の体操をご紹介させていただきました。肩こりは首と脇の下のこりをほぐしても楽になります。呼吸を深く長くしながら 目をつぶって ゆっくりとのんびりと行ってくださいね。
そして 伸ばしている筋肉を意識することが大切です。意識して伸ばすと効果が断然あがりますよ。
by 岩谷 http://ameblo.jp/lomi-seitai
★午後の部は明日エントリーします
by hahhanonkidane | 2011-04-25 23:58 | ■例会